Анализ на тренировъчния лагер: Ето как спортистите започват силно новата година!

Анализ на тренировъчния лагер: Ето как спортистите започват силно новата година!

Юрген Зоймел, новият треньор по буря, направи равносметка след едноседмична подготовка в слънчева Андалусия. В интервю за “Krone” той съобщава за централните тренировъчни фокуси, които се фокусират върху консолидирането на идеите за игра и физическата подготовка. „Досега фокусът беше малко върху консолидирането на процесите и нашата идея за игра“, каза Säumel. Фокусът е върху предстоящите предизвикателства в Шампионската лига и първенството, поради което треньорският щаб обръща внимание и на оптималната форма на футболистите. Подготвителната фаза беше по-интензивна от очакваното: на дневен ред бяха 24 часа футбол, за да подготви отбора възможно най-добре за предстоящите мачове, както и за krone.at се съобщава.

Структурираното планиране на обучението като ключ към успеха

За да осигурите оптимално представяне на вашите спортисти, добре обмисленото планиране на тренировките е от съществено значение. Това включва различни фази – предварителна фаза, същински тренировъчен лагер и след фаза. В предварителната фаза спортистите трябва съзнателно да се съсредоточат върху тренировките преди лагера, за да избегнат наранявания. Това гарантира, че телата вече са свикнали със стреса. В допълнение, в постфазата, фокусът е върху регенерацията, за да се подготвят спортистите за следващия блок на стрес, като напр. endurance-coaches.de е подчертано. Както активната, така и пасивната регенерация са важни за постигане на максимална производителност.

При провеждането на самите тренировъчни лагери се планират специфични сесии, включително дълги пътеки, силови сесии и уроци по плуване. Има силен фокус върху възстановяването, за да се гарантира, че играчите остават във възможно най-доброто състояние, докато се подготвят за началото на сезона. Треньорът вижда този структуриран подход като решаващ за успеха на отбора и е решен да обучи играчите по възможно най-добрия начин и да ги подготви за следващите предизвикателства.