首发！ 50。北欧步行小组积极地开始了收藏夹

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Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2025年4月2日，第50个北欧步行集团作为维也纳健康促进的“移动药房”项目成立。仪式开放是在Kur Pharmacy Oberlaa前面进行的，这是最喜欢的五个药房之一，提供了这种健康优惠。维也纳健康促进董事总经理丹尼斯·贝克（Dennis Beck）强调了联合运动对健身和社区的重要性。

该活动得到了地区负责人马库斯·弗朗兹（Marcus Franz）的支持，他强调了北欧步行供应老年人的可及性。新小组将在每个星期三提供免费的北欧步行会议，这一举措不仅促进运动，而且还应加强参与者之间的社会交流。 KUR Pharmacy Oberlaa的负责人Mag.a Mariana Passl称该药房是整体健康的接触点。

北欧步行的健康优势

“移动药房”项目不断扩大，旨在激励维也纳人口定期搬家。北欧步行是一项适合老年人和其他有关方面的运动，因为它具有许多健康益处。根据专家的说法，这项运动增强了循环，促进血液循环，并激活约90％的身体肌肉。优点包括：

• 加强心血管系统
• 增加的氧气吸收
• 高热量消耗
• 改善了健康和平衡感
• 易于学习运行技术
• 改善生活质量

常规的北欧步行可以保留老年人的流动性和流动性，是一项低风险运动，也适合80岁以上的老年人。建议在经验丰富的培训师的指导下咨询医生以前的疾病并学习正确的技术。遵守固定培训时间和正确的设备对于长期成功至关重要。

参加

KUR Pharmacy Oberlaa提供了直接在现场借入北欧车棍的机会。活动发生在任何天气中，这使得参与更容易，以减少防风雨。该项目的全面优惠由国家健康促进基金（LGFF）资助，因此为维也纳的健康促进做出了宝贵的贡献。

有关更多信息，您可以在维也纳健康促进网站上找到大量详细信息。获取健康活动的活动越来越有便利，这也代表了对日益不活跃生活方式的挑战的答案。

“移动药房”的目标是对每个感兴趣的人，无论他们的健身水平如何。无论是初学者还是运动爱好者，欢迎每个人都参加每周的会议，并发现和利用北欧步行的众多优势。