Začetni posnetek! 50. Nordijska hojaška skupina se je aktivno začela v priljubljenih

Začetni posnetek! 50. Nordijska hojaška skupina se je aktivno začela v priljubljenih

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2. aprila 2025 je bila 50. nordijska sprehajalna skupina predstavljena v okviru projekta "Moving Pharmacy" Dunajskega promocije zdravja. Slovesno odprtje je potekalo pred Kur Pharmacy Oberlaa, eno od petih lekarn v priljubljenih, ki zagotavlja to zdravstveno ponudbo. Dennis Beck, generalni direktor dunajske promocije zdravja, je poudaril pomen skupnega gibanja za kondicijo in skupnost.

Dogodek je podprl vodja okrožja Marcus Franz, ki je poudaril dostopnost nordijske ponudbe za hojo za starejše. Nova skupina bo vsako sredo ponudila brezplačna nordijska sprehajalna srečanja, pobuda, ki ne samo spodbuja gibanje, ampak bi morala tudi okrepiti socialno izmenjavo med udeleženci. Mag.a Mariana Passl, vodja lekarne Kur Oberlaa, je lekarno označil za kontaktno točko za celostno zdravje.

Zdravstvene prednosti nordijske hoje

Projekt "Moving Pharmacy" se nenehno širi in želi motivirati dunajsko populacijo, da se redno giblje. Nordic Walking je primeren šport za starejše in druge zainteresirane zabave, saj ima številne zdravstvene koristi. Po mnenju strokovnjakov ta šport krepi cirkulacijo, spodbuja krvni obtok in aktivira približno 90% telesnih mišic. Prednosti vključujejo:

• Krepitev kardiovaskularnega sistema
• Povečana absorpcija kisika
• Visoka kalorična poraba
• Izboljšana kondicija in občutek ravnotežja
• Enostaven za učenje tekaške tehnologije
• Izboljšanje kakovosti življenja

Redno nordijsko hojo lahko ohrani mobilnost in mobilnost v starosti in je šport z nizkim tveganjem, ki je primeren tudi za starejše, starejše od 80 let. Priporočljivo se je posvetovati z zdravnikom za prejšnje bolezni in se učiti pravo tehnologijo pod vodstvom izkušenega trenerja. Skladnost s fiksnimi časi treninga in pravo opremo je ključnega pomena za dolgoročni uspeh.

povabilo k sodelovanju

KUR Pharmacy Oberlaa ponuja priložnost za izposojo nordijskih sprehajalnih palic neposredno na kraju samem. Dejavnosti se odvijajo v vsakem vremenu, kar olajša sodelovanje za manj vremenske odpornosti. Celovita ponudba projekta financira Državni sklad za promocijo zdravja (LGFF) in tako dragoceno prispeva k krepitvi zdravja na Dunaju.

Za več informacij lahko najdete obsežne podrobnosti na spletni strani Dunajske promocije zdravja. Dostop do dejavnosti, ki spodbujajo zdravje, je vedno bolj olajšan, kar predstavlja tudi odgovor na izzive vse bolj neaktivnega življenjskega sloga.

"Movalna lekarna" je namenjena vsem, ki jih zanimajo, ne glede na raven kondicije. Ne glede na to, ali so začetniki ali športni navdušenci, vsi dobrodošli, da sodelujejo na tedenskih srečanjih in odkrijejo in uporabijo številne prednosti nordijske hoje.