Začiatok výstrelu! 50. Nordic Walking Group aktívne začala obľúbené

Začiatok výstrelu! 50. Nordic Walking Group aktívne začala obľúbené

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - Dňa 2. apríla 2025 bola 50. Nordic Walking Group spustená v rámci projektu „Moving Pharmacy“ viedenskej podpory zdravia. Slávnostné otvorenie sa uskutočnilo pred Kur Pharmacy Oberlaa, jednej z piatich lekární v obľúbených, ktoré poskytujú túto zdravotnú ponuku. Dennis Beck, generálny riaditeľ podpory zdravia Viedne, zdôraznil význam spoločného hnutia pre fitnes a komunitu.

Podujatie podporilo vedúci okresu Marcus Franz, ktorý zdôraznil prístupnosť ponuky Nordic Walking pre starších ľudí. Nová skupina ponúkne každú stredu bezplatné chôdze s nordickými chôdzami, čo je iniciatíva, ktorá nielenže podporuje pohyb, ale mala by tiež posilňovať sociálnu výmenu medzi účastníkmi. Mag.a Mariana Passl, vedúci lekárne Kur Pharmacy Oberlaa, označil lekáreň ako kontaktný bod pre holistické zdravie.

Zdravotné výhody severskej chôdze

Projekt „Moving Pharmacy“ sa neustále rozširuje a jeho cieľom je motivovať viedenskú populáciu, aby sa pravidelne pohybovali. Nordic Walking je vhodným športom pre seniorov a ďalšie zainteresované strany, pretože má početné zdravotné výhody. Podľa odborníkov tento šport posilňuje obeh, podporuje krvný obeh a aktivuje asi 90% telových svalov. Výhody zahŕňajú:

• Posilnenie kardiovaskulárneho systému
• Zvýšená absorpcia kyslíka
• Spotreba vysokej kalórií
• Vylepšená kondícia a zmysel pre rovnováhu
• Ľahko sa naučí bežiaci technológia
• Zlepšenie kvality života

Pravidelná škandinávska chôdza môže zachovať mobilitu a mobilitu v starobe a je to nízko rizkový šport, ktorý je tiež vhodný pre seniorov nad 80 rokov. Odporúča sa poradiť sa s lekárom o predchádzajúcich chorobách a naučiť sa správnu technológiu pod vedením skúseného trénera. Dodržiavanie pevných časov tréningu a správne vybavenie je rozhodujúce pre dlhodobý úspech.

Pozvánka na účasť

KUR PHARMACY OBERLAA ponúka možnosť požičať si Nordic Walking Tays priamo na mieste. Činnosti sa konajú v akomkoľvek počasí, čo uľahčuje účasť pre menej odolné voči poveternostným vplyvom. Komplexná ponuka projektu je financovaná štátnym fondom na podporu zdravia (LGFF), a preto významne prispieva k podpore zdravia vo Viedni.

Pre viac informácií nájdete rozsiahle podrobnosti na webovej stránke propagácie zdravia Viedne. Prístup k činnostiam na podporu zdravia je čoraz viac uľahčený, čo tiež predstavuje odpoveď na výzvy čoraz neaktívnejšieho životného štýlu.

„Pohybujúca sa lekáreň“ je zameraná na všetkých, ktorí sa zaujímajú, bez ohľadu na úroveň svojej kondície. Či už začiatočníci alebo športoví nadšenci, všetci sa môžu zúčastňovať týždenných stretnutí a objavovať a využívať početné výhody severskej chôdze.