Tiro de partida! 50. Grupo de caminhada nórdica começou ativamente em favoritos

Tiro de partida! 50. Grupo de caminhada nórdica começou ativamente em favoritos

O evento foi apoiado pelo chefe distrital Marcus Franz, que enfatizou a acessibilidade da oferta nórdica de caminhada para pessoas mais velhas. O novo grupo oferecerá reuniões nórdicas gratuitas de caminhada toda quarta -feira, uma iniciativa que não apenas promove o movimento, mas também deve fortalecer o intercâmbio social entre os participantes. Mag.a Mariana Passl, chefe da Kur Pharmacy Oberlaa, se referiu à farmácia como ponto de contato para a saúde holística.

Vantagens de saúde da caminhada nórdica

O projeto “Farmácia em movimento” é continuamente expandido e visa motivar a população vienense a se mover regularmente. Nordic Walking é um esporte adequado para idosos e outras partes interessadas, porque possui inúmeros benefícios à saúde. Segundo especialistas, esse esporte fortalece a circulação, promove a circulação sanguínea e ativa cerca de 90% dos músculos do corpo. As vantagens incluem:

• Fortalecendo o sistema cardiovascular
• Maior absorção de oxigênio
• Consumo de alta caloria
• aprimorou aptidão e senso de equilíbrio
• Fácil de aprender a executar a tecnologia
• Melhoria da qualidade de vida

A caminhada nórdica regular pode preservar a mobilidade e a mobilidade na velhice e é um esporte de baixo risco que também é adequado para idosos com mais de 80 anos. Recomenda -se consultar um médico para doenças anteriores e aprender a tecnologia certa sob a orientação de um treinador experiente. A conformidade com os tempos de treinamento fixos e o equipamento certo são cruciais para o sucesso a longo prazo.

Convite para participar

A Kur Pharmacy Oberlaa oferece a oportunidade de emprestar bengalas nórdicas diretamente no local. As atividades ocorrem em qualquer clima, o que torna a participação ainda mais fácil para menos à prova de intempéries. A oferta abrangente do projeto é financiada pelo Fundo de Promoção da Saúde do Estado (LGFF) e, portanto, faz uma contribuição valiosa para a promoção da saúde em Viena.

Para obter mais informações, você pode encontrar detalhes extensos no site de promoção da saúde de Viena. O acesso a atividades promotoras de saúde é cada vez mais facilitado, o que também representa uma resposta aos desafios de um estilo de vida cada vez mais inativo.

A "farmácia em movimento" visa todos os interessados, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Sejam iniciantes ou entusiastas do esporte, todos podem participar das reuniões semanais e descobrir e usar as inúmeras vantagens da caminhada nórdica.