Strzał początkowy! 50. Nordic Walking Group aktywnie zaczęła na ulubione

Strzał początkowy! 50. Nordic Walking Group aktywnie zaczęła na ulubione

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2 kwietnia 2025 r. 50. Nordic Walking Group została uruchomiona w ramach projektu „Poruszającego apteki” promocji zdrowia wiedeńskiego. Ceremonialne otwarcie odbyło się przed Kur Pharmacy Oberlaa, jednym z pięciu aptek dla ulubionych, która zapewnia tę ofertę zdrowia. Dennis Beck, dyrektor zarządzający wiedeńskiej promocji zdrowia, podkreślił znaczenie wspólnego ruchu dla fitness i społeczności.

Wydarzenie zostało wsparte przez szefa okręgu Marcusa Franza, który podkreślił dostępność oferty nordyckiej chodzenia dla osób starszych. Nowa grupa będzie oferować bezpłatne spotkania nordyckie w każdą środę, inicjatywę, która nie tylko promuje ruch, ale powinna również wzmocnić wymianę społeczną między uczestnikami. Mag.A Mariana Passl, szef apteki Kur Oberlaa, określany do apteki jako punkt kontaktowy dla holistycznego zdrowia.

Zalety zdrowotne nordyckiego chodzenia

Projekt „ruchomego apteki” jest stale się rozszerzony i ma na celu regularne poruszanie się populacji wiedeńskiej. Nordic Walking jest odpowiednim sportem dla seniorów i innych zainteresowanych stron, ponieważ ma wiele korzyści zdrowotnych. Według ekspertów sport ten wzmacnia krążenie, promuje krążenie krwi i aktywuje około 90% mięśni ciała. Zalety obejmują:

• Wzmocnienie układu sercowo -naczyniowego
• Zwiększone wchłanianie tlenu
• Wysokie zużycie kalorii
• Ulepszona sprawność i poczucie równowagi
• Łatwy do nauczenia się technologii biegania
• Poprawa jakości życia

Regularne chodzenie skandynawskie może zachować mobilność i mobilność na starość i jest sportem o niskim ryzyku, który jest również odpowiedni dla seniorów powyżej 80 roku życia. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w sprawie wcześniejszych chorób i poznanie właściwej technologii pod kierunkiem doświadczonego trenera. Zgodność z ustalonym czasem treningu i odpowiednim sprzętem są kluczowe dla długoterminowego sukcesu.

Zaproszenie do uczestnictwa

Kur Pharmacy Oberlaa oferuje możliwość pożyczenia nordyckich patyków do spacerów bezpośrednio na miejscu. Zajęcia odbywają się w każdej pogodzie, co ułatwia uczestnictwo w mniejszej niż odporności na warunki atmosferyczne. Kompleksowa oferta projektu jest finansowana przez State Health Promotion Fund (LGFF), a zatem wnosi cenny wkład w promocję zdrowia w Wiedniu.

Aby uzyskać więcej informacji, można znaleźć obszerne szczegóły na stronie internetowej promocji zdrowia w Wiedniu. Dostęp do działań związanych z programowaniem zdrowia jest coraz bardziej ułatwiony, co stanowi również odpowiedź na wyzwania coraz nieaktywnego stylu życia.

„Poruszająca apteka” jest skierowana do wszystkich zainteresowanych, niezależnie od ich poziomu sprawności. Niezależnie od tego, czy chodzi o początkujących, czy entuzjastów sportu, wszyscy mogą wziąć udział w cotygodniowych spotkaniach oraz odkryć i wykorzystywać liczne zalety nordyckiego chodzenia.