Pradinis šūvis! 50. Nordic Walking Group aktyviai pradėjo mėgstamiausiose

Pradinis šūvis! 50. Nordic Walking Group aktyviai pradėjo mėgstamiausiose

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2025 m. Balandžio 2 d. 50 -oji „Nordic Walking Group“ buvo pradėta kaip dalis Vienos sveikatos stiprinimo „judančios vaistinės“ projekto. Ceremoninis atidarymas vyko priešais „Kur Farmacy Oberlaa“ - vieną iš penkių mėgstamiausių vaistinių, teikiančių šį sveikatos pasiūlymą. Vienos sveikatos stiprinimo generalinis direktorius Dennisas Beckas pabrėžė bendros kūno rengybos ir bendruomenės judėjimo svarbą.

Renginį rėmė rajono vadovas Marcusas Franzas, kuris pabrėžė Šiaurės šalių vaikščiojimo pasiūlymo prieinamumą vyresnio amžiaus žmonėms. Naujoji grupė kiekvieną trečiadienį siūlys nemokamus Šiaurės šalių vaikščiojimo susitikimus - iniciatyvą, kuri ne tik skatina judėjimą, bet ir turėtų sustiprinti dalyvių socialinius mainus. Mag.A Mariana Pass, „Kur“ vaistinės „Oberlaa“ vadovė, vaistinę pavadino holistinės sveikatos kontaktiniu tašku.

Nordic Walking

Projektas „Judantis vaistinė“ yra nuolat plečiamas ir siekiama motyvuoti Vienos gyventojus reguliariai judėti. „Nordic Walking“ yra tinkamas sportas senjorams ir kitoms suinteresuotoms šalims, nes ji turi daug naudos sveikatai. Anot ekspertų, šis sportas sustiprina kraujotaką, skatina kraujotaką ir suaktyvina apie 90% kūno raumenų. Privalumai yra:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas
• Padidėjusi deguonies absorbcija
• Didelis kalorijų vartojimas
• Patobulintas fitnesas ir pusiausvyros jausmas
• Lengva išmokti veikiančios technologijos
• Gyvenimo kokybės gerinimas

Reguliarus Šiaurės šalių vaikščiojimas gali išsaugoti mobilumą ir mobilumą senatvėje ir yra mažos rizikos sportas, kuris taip pat tinka vyresniems nei 80 metų senjorams. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju dėl ankstesnių ligų ir išmokti tinkamą technologiją, vadovaujant patyrusiam treneriui. Fiksuoto mokymo laiko ir tinkamos įrangos laikymasis yra labai svarbus ilgalaikei sėkmei.

kvietimas dalyvauti

Kuro vaistinė „Oberlaa“ siūlo galimybę pasiskolinti Šiaurės šalių vaikščiojimo lazdeles tiesiai vietoje. Veikla vyksta bet kokiu oru, o tai palengvina dalyvavimą mažiau atspariems oro sąlygoms. Išsamų projekto pasiūlymą finansuoja Valstybinis sveikatos stiprinimo fondas (LGFF) ir todėl vertingas indėlis į sveikatos stiprinimą Vienoje.

Norėdami gauti daugiau informacijos, išsamią informaciją galite rasti Vienos sveikatos skatinimo svetainėje. Prieiga prie sveikatos skatinimo veiklos yra vis labiau palengvinta, o tai taip pat yra atsakymas į vis labiau neaktyvaus gyvenimo būdo iššūkius.

„Judanti vaistinė“ yra skirta visiems suinteresuotiems, nepaisant jų kūno rengybos lygio. Nesvarbu, ar pradedantieji, ar sporto entuziastai, visi kviečiami dalyvauti savaitiniuose susitikimuose ir sužinoti bei panaudoti daugybę „Nordic Walking“ pranašumų.