Alkukuva! 50. Nordic Walking -ryhmä aloitettiin aktiivisesti suosikkeissa

Alkukuva! 50. Nordic Walking -ryhmä aloitettiin aktiivisesti suosikkeissa

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2. huhtikuuta 2025 50. Nordic Walking -ryhmä käynnistettiin osana Wienin terveyden edistämisen ”Moving Pharmacy” -hanketta. Seremoniallinen avaaminen tapahtui Kur -apteekin Oberlaa, yksi viidestä suosikkin apteekista, joka tarjoaa tämän terveystarjouksen. Wienin terveyden edistämisen toimitusjohtaja Dennis Beck korosti yhteisen liikkeen merkitystä kunto- ja yhteisölle.

Tapahtumaa tuki piirin päällikkö Marcus Franz, joka korosti vanhemmille ihmisille sijaitsevan pohjoismaisen kävelytarjouksen saatavuutta. Uusi ryhmä tarjoaa ilmaisia pohjoismaisia kävelykokouksia joka keskiviikko, aloite, joka ei vain edistä liikettä, vaan myös vahvistaa osallistujien sosiaalista vaihtoa. Kur -apteekin OberlaA: n päällikkö Mag.A Mariana Passl viittasi apteekkiin kokonaisvaltaisen terveyden kosketuspisteenä.

Pohjoismaisen kävelyn terveys edut

”Liikkuva apteekki” -projekti laajennetaan jatkuvasti, ja sen tavoitteena on motivoida Wienin väestöä liikuttamaan säännöllisesti. Nordic Walking on sopiva urheilu eläkeläisille ja muille kiinnostuneille puolueille, koska sillä on lukuisia terveyshyötyjä. Asiantuntijoiden mukaan tämä urheilu vahvistaa verenkiertoa, edistää verenkiertoa ja aktivoi noin 90% kehon lihaksista. Edut sisältävät:

• Sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen
• Lisääntynyt hapen imeytyminen
• Korkean kalorin kulutus
• Parannettu kunto ja tasapainon tunne
• Helppo oppia käynnissä oleva tekniikka
• Elämänlaadun parantaminen

Säännöllinen pohjoismainen kävely voi säilyttää liikkuvuuden ja liikkuvuuden vanhuudessa ja on matalan riskin urheilulaji, joka sopii myös yli 80 -vuotiaille eläkeläisille. On suositeltavaa kuulla lääkäriä aikaisempien sairauksien suhteen ja oppia oikea tekniikka kokeneen kouluttajan ohjauksessa. Kiinteät koulutusajat ja oikeat laitteet ovat ratkaisevan tärkeitä pitkän aikavälin menestykselle.

Kutsu osallistumaan

KUR -apteekki Oberlaa tarjoaa mahdollisuuden lainata pohjoismaisia kävelykeppoja suoraan paikan päällä. Aktiviteetit tapahtuvat missä tahansa säällä, mikä tekee osallistumisesta vielä helpompaa vähemmän säänkestävää. Projektin kattavan tarjouksen rahoittaa valtion terveyden edistämisrahasto (LGFF), ja siten antaa arvokkaan panoksen Wienin terveyden edistämiseen.

Lisätietoja löydät laajat yksityiskohdat Wienin terveyden edistämisen verkkosivustolta. Terveydenhuollon saatavuus on yhä enemmän helpompaa, mikä edustaa myös vastausta yhä passiivisemman elämäntavan haasteisiin.

"Liikkuva apteekki" on suunnattu kaikille kiinnostuneille heidän kuntotasostaan riippumatta. Olipa aloittelijat tai urheilun harrastajat, kaikki ovat tervetulleita osallistumaan viikoittaisiin kokouksiin ja löytämään ja käyttämään Nordic Walkin lukuisia etuja.