Alustus! 50. Põhjamaade jalutusrühm alustas aktiivselt lemmikutena

Alustus! 50. Põhjamaade jalutusrühm alustas aktiivselt lemmikutena

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - 2. aprillil 2025 käivitati Viini terviseedenduse projekti “Moving Apteek” osana 50. Põhjamaade jalutuskäigugrupp. Tseremoniaalne avamine toimus Kuri apteegi Oberlaa, mis on üks viiest lemmikust, mis pakub seda tervisepakkumist. Viini tervise edendamise tegevdirektor Dennis Beck rõhutas ühise liikumise olulisust sobivuse ja kogukonna jaoks.

Üritust toetas ringkonnajuht Marcus Franz, kes rõhutas vanemate inimeste jaoks Põhjamaade kõndimise pakkumise juurdepääsetavust. Uus rühm pakub igal kolmapäeval tasuta Põhjamaade jalutuskohtumisi - algatust, mis mitte ainult ei edenda liikumist, vaid peaks tugevdama ka osalejate sotsiaalset vahetust. Mag.A Mariana Passl, Kuri apteegi Oberlaa juht, nimetas apteeki tervikliku tervise kontaktpunktiks.

Põhjamaade kõndimise tervise eelised

Projekti „liikuv apteek” laiendatakse pidevalt ja selle eesmärk on motiveerida Viini elanikke regulaarselt liikuma. Nordic Walking on sobiv spordiala seenioridele ja teistele huvitatud osapooltele, kuna sellel on arvukalt kasu tervisele. Ekspertide sõnul tugevdab see sport vereringet, soodustab vereringet ja aktiveerib umbes 90% keha lihastest. Eelised hõlmavad:

• Kardiovaskulaarse süsteemi tugevdamine
• Suurenenud hapniku neeldumine
• kõrge kalorite tarbimine
• Täiustatud sobivus ja tasakaalutunne
• Lihtne õppida jooksutehnoloogia
• Elukvaliteedi parandamine

Regulaarne Põhjamaade kõndimine võib säilitada liikuvust ja liikuvust vanas eas ning see on madala riskiga sport, mis sobib ka üle 80 -aastastele pensionäridele. Varasemate haiguste osas on soovitatav konsulteerida arstiga ja õppida kogenud treeneri juhendamisel õiget tehnoloogiat. Fikseeritud koolitusaegade ja õigete seadmete järgimine on pikaajalise edu saavutamiseks ülioluline.

Kutse osaleda

Kur Apteek Oberlaa pakub võimalust laenata Põhjamaade kõndimiskeppidelt otse kohapeal. Tegevused toimuvad iga ilmaga, mis muudab osalemise veelgi lihtsamaks ilmastikukindlaks. Projekti põhjalikku pakkumist rahastab riiklik terviseedenduse fond (LGFF) ja see annab seega väärtusliku panuse Viini tervise edendamisse.

Lisateabe saamiseks leiate ulatuslikke üksikasju Viini terviseedenduse veebisaidilt. Juurdepääs terviseprobleemidele on üha enam hõlbustatud, mis kujutab ka vastust üha passiivsema elustiili väljakutsetele.

"Liikuv apteek" on suunatud kõigile huvilistele, sõltumata nende sobivuse tasemest. Ükskõik, kas algajad või spordihuvilised, on kõik teretulnud osalema iganädalastel koosolekutel ning avastama ja kasutama Põhjamaade kõndimise arvukaid eeliseid.