Start skud! 50. Nordic Walking Group startede aktivt i favoritter

Start skud! 50. Nordic Walking Group startede aktivt i favoritter

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - Den 2. april 2025 blev den 50. Nordic Walking Group lanceret som en del af ”Moving Pharmacy” -projektet i Wien's sundhedsfremme. Den ceremonielle åbning fandt sted foran Kur -apoteket Oberlaa, et af fem apoteker i favoritter, som giver dette sundhedstilbud. Dennis Beck, administrerende direktør for Wien Health Promotion, understregede vigtigheden af fælles bevægelse for fitness og samfund.

Arrangementet blev støttet af distriktschef Marcus Franz, der understregede tilgængeligheden af det nordiske vandringstilbud for ældre mennesker. Den nye gruppe vil tilbyde gratis nordiske vandringsmøder hver onsdag, et initiativ, der ikke kun fremmer bevægelse, men bør også styrke den sociale udveksling blandt deltagerne. Mag.A Mariana Passl, lederen af Kur -apoteket Oberlaa, omtalte apoteket som et kontaktpunkt for holistisk helbred.

Sundhedsfordele ved nordisk vandring

Projektet “Moving Pharmacy” udvides kontinuerligt og sigter mod at motivere den wieneriske befolkning til at flytte regelmæssigt. Nordic Walking er en passende sport for seniorer og andre interesserede parter, fordi det har adskillige sundhedsmæssige fordele. Ifølge eksperter styrker denne sport cirkulationen, fremmer blodcirkulation og aktiverer ca. 90% af kropsmusklerne. Fordelene inkluderer:

• Styrke det kardiovaskulære system
• Øget iltabsorption
• Forbrug med højt kalorieindhold
• Forbedret fitness og følelse af balance
• Let at lære at køre teknologi
• Forbedring af livskvalitet

Regelmæssig nordisk vandring kan bevare mobilitet og mobilitet i alderdom og er en lav -risiko -sport, der også er velegnet til seniorer over 80 år. Det anbefales at konsultere en læge for tidligere sygdomme og lære den rigtige teknologi under vejledning af en erfaren træner. Overholdelse af faste træningstider og det rigtige udstyr er afgørende for langvarig succes.

invitation til at deltage

Kur -apoteket Oberlaa giver mulighed for at låne Nordic Walking Sticks direkte på stedet. Aktiviteterne finder sted i ethvert vejr, hvilket gør deltagelse endnu lettere for mindre vejrbestandigt. Det omfattende tilbud fra projektet finansieres af State Health Promotion Fund (LGFF) og yder således et værdifuldt bidrag til sundhedsfremme i Wien.

For mere information kan du finde omfattende detaljer på Wien Health Promotion -webstedet. Adgang til sundhedsfremmende aktiviteter er mere og mere lettet, hvilket også repræsenterer et svar på udfordringerne ved en stadig mere inaktiv livsstil.

Det "bevægende apotek" er rettet mod alle interesserede, uanset deres fitnessniveau. Uanset om begyndere eller sportsentusiaster, alle er velkomne til at deltage i de ugentlige møder og til at opdage og bruge de mange fordele ved nordisk gåtur.