Počáteční výstřel! 50. Skupina severské chůze aktivně začala ve oblíbených

Počáteční výstřel! 50. Skupina severské chůze aktivně začala ve oblíbených

2. dubna 2025 byla 50. severská chůze zahájena v rámci projektu „pohyblivé lékárny“ vídeňského podpory zdraví. Slavnostní otevření se konalo před lékárnou Kur Oberlaa, jednou z pěti lékáren ve oblíbených, která poskytuje tuto nabídku zdraví. Dennis Beck, generální ředitel vídeňské podpory zdraví, zdůraznil význam společného hnutí pro fitness a komunitu.

Akce byla podporována vedoucím okresu Marcus Franz, který zdůraznil dostupnost nabídky severské chůze pro starší lidi. Nová skupina nabídne každou středu bezplatné setkání severských chůzí, iniciativu, která nejen podporuje hnutí, ale také by měla posílit sociální výměnu mezi účastníky. Mag.a Mariana Passel, vedoucí lékárny Kur Oberlaa, označila lékárnu za kontaktní bod pro holistické zdraví.

Zdravotní výhody severské chůze

Projekt „pohyblivé lékárny“ je neustále rozšířen a jeho cílem je motivovat vídeňskou populaci, aby se pravidelně pohybovala. Nordic Walking je vhodným sportem pro seniory a další zúčastněné strany, protože má řadu zdravotních výhod. Podle odborníků tento sport posiluje oběh, podporuje krevní oběh a aktivuje asi 90% svalů těla. Mezi výhody patří:

• Posílení kardiovaskulárního systému
• Zvýšená absorpce kyslíku
• Spotřeba vysoké kalorií
• Vylepšená kondice a smysl pro rovnováhu
• Snadno se naučí technologie běhu
• Zlepšení kvality života

Pravidelná severská chůze může zachovat mobilitu a mobilitu ve stáří a je to nízkoristický sport, který je také vhodný pro seniory nad 80 let. Doporučuje se poradit s lékařem pro předchozí nemoci a naučit se správnou technologii pod vedením zkušeného trenéra. Soulad s pevnými dobami tréninku a správným vybavením je zásadní pro dlouhodobý úspěch.

Pozvánka k účasti

Kur Pharmacy Oberlaa nabízí příležitost půjčit si severské hůlky přímo na místě. Činnosti probíhají v jakémkoli počasí, což účast ještě usnadňuje méně odolné proti povětrnostním povětrnostem. Komplexní nabídka projektu je financována Fondem státní podpory zdraví (LGFF), a tak cenný přispívá k podpoře zdraví ve Vídni.

Pro více informací naleznete rozsáhlé podrobnosti na webových stránkách pro podporu zdraví Vídeň. Přístup k aktivitám podporujícím zdraví je stále více usnadněn, což také představuje odpověď na výzvy stále neaktivního životního stylu.

„Pohyblivá lékárna“ je zaměřena na všechny zájemce, bez ohledu na úroveň jejich kondice. Ať už začátečníci nebo sportovní nadšenci, každý je vítán, aby se zúčastnil týdenních setkání a objevoval a využil četné výhody severské chůze.