بدء اللقطة! 50. بدأت مجموعة المشي الشمالية بنشاط في المفضلة

بدء اللقطة! 50. بدأت مجموعة المشي الشمالية بنشاط في المفضلة

Kurapotheke Oberlaa, 1100 Wien, Österreich - في 2 أبريل 2025 ، تم إطلاق مجموعة المشي الشمالية الخمسين كجزء من مشروع "Moving Pharmacy" لتعزيز الصحة في فيينا. تم الافتتاح الاحتفالي أمام Kur Pharmacy Oberlaa ، واحدة من خمسة صيدليات في المفضلة ، والتي توفر هذا العرض الصحي. أكد دينيس بيك ، المدير الإداري لشركة فيينا للترويج للصحة ، على أهمية الحركة المشتركة لللياقة والمجتمع.

تم دعم الحدث من قبل رئيس المقاطعة ماركوس فرانز ، الذي أكد على إمكانية الوصول إلى عرض المشي في الشمال لكبار السن. ستوفر المجموعة الجديدة اجتماعات مجانية للمشي في الشمال كل يوم أربعاء ، وهي مبادرة لا تعزز الحركة فحسب ، بل يجب أن تعزز التبادل الاجتماعي بين المشاركين. أشار Mag.a Mariana Passl ، رئيس صيدلية كور أوبرلا ، إلى الصيدلية كنقطة اتصال للصحة الشاملة.

المزايا الصحية للمشي الشمالي

يتم توسيع مشروع "Moving Pharmacy" باستمرار ويهدف إلى تحفيز السكان الفينيين على التحرك بانتظام. تعتبر Nordic Walking رياضة مناسبة لكبار السن والأطراف المهتمة الأخرى لأنها لديها العديد من الفوائد الصحية. وفقًا للخبراء ، فإن هذه الرياضة تعزز الدورة الدموية ، وتشجع الدورة الدموية وتنشيط حوالي 90 ٪ من عضلات الجسم. وتشمل المزايا:

• تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية
• زيادة امتصاص الأكسجين
• استهلاك السعرات الحرارية العالية
• تحسين اللياقة والشعور بالتوازن
• سهل التعلم تقنية التشغيل
• تحسين نوعية الحياة

يمكن للمشي العادي في الشمال أن يحافظ على التنقل والتنقل في سن الشيخوخة ، وهي رياضة منخفضة المخاطر مناسبة أيضًا لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا. يوصى بالتشاور مع الطبيب للأمراض السابقة ومعرفة التكنولوجيا الصحيحة تحت إشراف مدرب متمرس. الامتثال لأوقات التدريب الثابتة والمعدات المناسبة أمر بالغ الأهمية لنجاح طويل المدى.

دعوة للمشاركة

توفر صيدلية كور أوبرلا الفرصة لاستعارة عصي المشي في الشمال في الموقع مباشرة. تتم الأنشطة في أي طقس ، مما يجعل المشاركة أسهل لأقل مقلوبة من الطقس. يتم تمويل العرض الشامل للمشروع من قبل صندوق تعزيز الصحة الحكومي (LGFF) وبالتالي يقدم مساهمة قيمة في تعزيز الصحة في فيينا.

لمزيد من المعلومات ، يمكنك العثور على تفاصيل مستفيضة على موقع Vienna Health Propervion. إن الوصول إلى أنشطة تعزيز الصحة أكثر فأكثر ، والذي يمثل أيضًا إجابة على تحديات نمط حياة غير نشط بشكل متزايد.

تستهدف "Moving Pharmacy" كل شخص مهتم ، بغض النظر عن مستوى اللياقة. سواء أكان المبتدئون أو عشاق الرياضة ، فإن الجميع مدعوون للمشاركة في الاجتماعات الأسبوعية واكتشاف العديد من المزايا للمشي في الشمال.