MENTAL in Form: Star-Referenten enthüllen Geheimnisse für Lebensqualität!

MENTAL in Form: Star-Referenten enthüllen Geheimnisse für Lebensqualität!

Am 12. September 2025 steht ein bedeutendes Event auf dem Programm: MENTAL. in Form, ein Non-Profit-Projekt, das sowohl live vor Ort als auch online per Livestream stattfindet. Die Veranstaltung beginnt um 13:00 Uhr und wird von der younion – Die Daseinsgewerkschaft und SPORTS.Selection organisiert. Ziel ist es, die Teilnehmer:innen zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten und Impulse für sowohl das Berufs- als auch das Privatleben zu geben.

Das Event bietet eine Plattform, auf der experts verschiedene Themen rund um mentale Fitness, nachhaltigen Erfolg, Langlebigkeit und effiziente Energieversorgung ansprechen. Unter den Hauptrednern befindet sich Helge Payer, der ehemalige ÖFB-Nationaltorwart, Unternehmer und Coach, der seine Erfahrungen und Strategien zur mentalen Erfolgsförderung teilen wird. Weitere Speaker sind Marcel Aberle, MSc, der über Veränderungsfähigkeit referiert, sowie Dr. Karin Stengg, die die Gesundheit von Körper und Geist thematisiert.

Vielfältige Themen und Speaker

Zusätzlich werden Stefan Koubek und Prof. Dr. Marc Luy über Wandel und Transformation im Sport und Leben sowie die Determinanten der Langlebigkeit diskutieren. Mag. Dr. Astrid Mathy, Bakk. MSc wird spezifisches Wissen über den weiblichen Körper im Sport vermitteln. Moderiert wird die Veranstaltung von Mag. Roman Daucher, einem bekannten Puls 4-Moderator.

Ein wichtiges Merkmal der Veranstaltung ist, dass die Inhalte sechs Wochen lang On-Demand zur Verfügung stehen, wodurch die Teilnehmer:innen die Möglichkeit haben, die Vorträge in ihrem eigenen Tempo zu verfolgen. Weitere Informationen sind auf der Webseite von MENTAL. in Form erhältlich, wo auch Details zu digitalen Online-Talks zu Themen wie Motivation, Teamgeist und Ernährung zu finden sind.

Sportliche Aktivität als Schlüssel zur mentalen Gesundheit

Ein zentrales Anliegen von MENTAL. in Form ist die Förderung körperlicher Aktivität und deren positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Laut Hirnstiftung.org hat Bewegung signifikante Effekte auf Stressabbau, Konzentration und geistige Fitness. An vielen Arbeitsplätzen, die sitzende und geistig intensive Tätigkeiten erfordern, spüren die Menschen den Drang nach mehr Bewegung.

Die WHO empfiehlt, dreimal pro Woche 45 Minuten moderat-intensiver körperlicher Aktivität auszuüben, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und die mentale Gesundheit zu erhalten. Sport wirkt sowohl kurzfristig, indem er Stresshormone mobilisiert und die geistige Klarheit erhöht, als auch langfristig, indem er die geistige Entwicklung und die gesellschaftliche Teilhabe fördert.

Körperliche Fitness und Bewegung sind somit nicht nur Grundlagen für ein selbstbestimmtes Leben, sondern tragen auch zur Prävention von Demenzerkrankungen bei. Die Veranstaltung MENTAL. in Form zielt darauf ab, solche wichtigen Themen in den Fokus zu rücken und das Bewusstsein für die Notwendigkeit einer aktiven und gesunden Lebensweise zu schärfen.

Weitere Informationen zu MENTAL. in Form finden Sie auf leadersnet.at und mental-in-form.at.