下班生病了？罗尔夫·施密尔（Rolf Schmiel）揭示了有毒的工作！

下班生病了？罗尔夫·施密尔（Rolf Schmiel）揭示了有毒的工作！

这项工作有时会造成比欢乐更大的压力，尤其是在如此被称为“有毒专业”中。心理学家兼电视节目主持人Rolf Schmiel曾对这个话题进行了深入的处理，并在他的书《有毒工作》中展示了毒害灵魂的工作意味着什么。他在一次采访中解释了哪些标志表明有毒的工作环境以及受影响的人如何对抗它。

有毒的工作是员工的心理稳定性严重危险的工作。施密尔（Schmiel）描述，工作负担是如此之高，以至于员工几乎无法在工作场所完成任务。有时，不仅是工作要求，而且是人际关系有压力。一个重要的一点是，专业环境中的人类和社会方面经常被忽略。

是什么使工作有毒？

过度期望和社会环境不足的结合至关重要。 Schmiel强调，社会职业（例如关怀）的员工通常很少。如果员工人数由于失败而下降，其余员工期望工作量相同，这会导致病假更高。这种“难以忍受的级联”不仅会导致情感，而且导致身体上的抱怨。

您如何注意到您是否从事有毒工作？根据施密尔的说法，诸如睡眠障碍，焦虑和普遍烦躁的指标之类的迹象表明，这项工作对智力健康有负面影响。此外，尤其是女性经常会感知心理压力，例如倦怠，而男性倾向于忽略健康问题，直到有严重的后果（例如心脏病或其他严重疾病）。

警告标志和自己的策略

有某些警告信号可以表明有毒气氛。 Schmiel解释说，这通常始于以下事实：员工的要求大大增加，而团队缺乏支持。如果压力很高，以至于同事相互进攻而不是共同努力，那么这是一个有问题的工作环境的明显迹象。

Schmiel建议积极研究自己的健康。这包括花时间花时间或下班后寻找放松活动。他建议在工作中出现问题时进行沟通，并与同事进行对话，以澄清您自己的感觉是一般还是个体。共同出现的问题通常会产生很大的影响，并且可以引发公司结构的变化。

如果所有的自助措施都不是果实的，那么施米尔也鼓励考虑改变，即使您已经50岁了。就业市场上有很多机会和机会，因此值得寻找替代方案。因为，正如施密尔总结的那样，总会有“比死亡更好”。

Rolf Schmiel不仅是心理学家，而且是公司的作者和顾问。他的承诺有助于将有毒职业的问题放在一边。