Chorý z práce? Rolf Schmiel odhaľuje toxické pracovné miesta!

Chorý z práce? Rolf Schmiel odhaľuje toxické pracovné miesta!

Práca môže niekedy spôsobiť viac stresu ako radosť, najmä v takzvaných „toxických profesiách“. Rolf Schmiel, psychológ a televízny moderátor, sa intenzívne zaoberal touto témou a vo svojej knihe „Toxické pracovné miesta“ ukazuje, čo to znamená mať prácu, ktorá otrávila dušu. V rozhovore vysvetľuje, ktoré znaky naznačujú toxické pracovné prostredie a ako môžu postihnutí proti nemu bojovať.

toxické úlohy sú tie, v ktorých je psychologická stabilita zamestnanca vážne ohrozená. Schmiel opisuje, že bremeno práce je také vysoké, že zamestnanci sú sotva schopní plniť svoje úlohy na pracovisku. Niekedy to nie sú len pracovné požiadavky, ale aj medziľudské vzťahy, ktoré majú stresujúci účinok. Dôležitým bodom je, že ľudské a sociálne aspekty v profesionálnom prostredí sú často zanedbávané.

Čo robí prácu toxickou?

Kombinácia nadmerných očakávaní a nedostatočného sociálneho prostredia je rozhodujúca. Schmiel zdôrazňuje, že v sociálnych profesiách je často príliš málo zamestnancov, napríklad starostlivosť. Ak počet zamestnancov klesne v dôsledku zlyhaní, zvyšní zamestnanci očakávajú rovnaké množstvo práce, čo vedie k pozoruhodne vyššej práceneschopnosti. Táto „kaskáda neznesiteľných“ vedie nielen k emocionálnym, ale aj fyzickým sťažnostiam.

Ako si všimnete, či ste v toxickej práci? Podľa Schmiela sú príznaky, ako sú poruchy spánku, úzkosť a všeobecné ukazovatele podráždenosti, že práca má negatívny vplyv na intelektuálnu studňu. Okrem toho ženy najmä vnímajú psychologický stres, ako je vyhorenie, zatiaľ čo muži majú tendenciu ignorovať zdravotné problémy, až kým nebudú mať vážne následky, ako sú srdcové problémy alebo iné závažné choroby.

Výstražné znaky a vlastné stratégie

Existujú určité varovné signály, ktoré môžu naznačovať toxickú atmosféru. Schmiel vysvetľuje, že často začína skutočnosťou, že požiadavky na zamestnancov obrovské zvyšujú, zatiaľ čo vzniká nedostatok podpory v tíme. Ak je tlak taký vysoký, že kolegovia sa navzájom útočia namiesto spolupráce, je to jasný znak problematického pracovného prostredia.

Schmiel odporúča aktívne pracovať na vašom vlastnom zdraví. Zahŕňa to športový čas alebo hľadanie relaxačných aktivít po práci. Radí komunikovať v prípade problémov v práci a nájsť rozhovor s kolegami, aby objasnil, či je váš vlastný pocit všeobecne alebo individuálny. Problémy, ktoré vznikajú spolu, majú často silný účinok a môžu iniciovať zmeny v podnikovej štruktúre.

Ak všetky opatrenia s vlastným helpom nie sú ovocie, Schmiel povzbudzuje zvážiť zmenu, aj keď máte viac ako 50 rokov. Na trhu práce existuje veľa príležitostí a príležitostí, takže stojí za to hľadať alternatívy. Pretože, ako sumarizuje Schmiel, vždy existuje „niečo lepšie ako smrť“.

Rolf Schmiel nie je len psychológ, ale aj ako autor a konzultant pre spoločnosti. Jeho záväzok pomáha uviesť problém toxických profesií na svetlo.