Bolnav de la serviciu? Rolf Schmiel dezvăluie locuri de muncă toxice!

Bolnav de la serviciu? Rolf Schmiel dezvăluie locuri de muncă toxice!

Munca poate provoca uneori mai mult stres decât bucurie, mai ales în „profesii toxice” numite. Rolf Schmiel, psiholog și prezentator TV, s -a ocupat intens de acest subiect, iar în cartea sa „Joburi toxice” arată ce înseamnă să ai un loc de muncă care să otrăvească sufletul. Într -un interviu, el explică care semne indică un mediu de lucru toxic și modul în care cei afectați pot lupta împotriva acestuia.

locurile de muncă toxice sunt cele în care stabilitatea psihologică a unui angajat este în mod serios în pericol. Schmiel descrie că povara muncii este atât de mare încât angajații sunt cu greu capabili să își îndeplinească sarcinile la locul de muncă. Uneori, nu numai cerințele de muncă, ci și relațiile interpersonale care au un efect stresant. Un punct important este că aspectele umane și sociale din mediul profesional sunt adesea neglijate.

Ce face un loc de muncă toxic?

Combinația de așteptări excesive și un mediu social inadecvat este crucială. Schmiel subliniază că de multe ori există prea puțini angajați în profesii sociale, cum ar fi îngrijirea. Dacă numărul angajaților scade din cauza eșecurilor, angajații rămași se așteaptă ca aceeași cantitate de muncă, ceea ce duce la un concediu medical remarcabil de mai mare. Această „cascadă a insuportabilului” nu numai că duce la reclamații emoționale, ci și fizice.

Cum observați dacă sunteți într -o muncă toxică? Potrivit lui Schmiel, semne precum tulburările de somn, anxietatea și un indicatori de iritabilitate generali sunt că lucrarea are un impact negativ asupra bunăstării intelectuale. În plus, femeile, în special, percep adesea stresul psihologic, cum ar fi arderea, în timp ce bărbații tind să ignore problemele de sănătate până când există consecințe grave, cum ar fi probleme cardiace sau alte boli grave.

Semne de avertizare și proprii strategii

Există anumite semnale de avertizare care pot indica o atmosferă toxică. Schmiel explică că începe adesea cu faptul că cerințele pentru angajați cresc enorm, în timp ce apare o lipsă de sprijin în echipă. Dacă presiunea este atât de mare încât colegii să se atace reciproc în loc să lucreze împreună, acesta este un semn clar al unui mediu de lucru problematic.

Schmiel recomandă să lucrați activ la propria sănătate. Aceasta include luarea timpului sportiv sau căutarea de activități relaxante după muncă. El sfătuiește să comunice în caz de probleme la locul de muncă și să găsească o conversație cu colegii pentru a clarifica dacă propriul dvs. sentiment este în general sau individual. Problemele care apar împreună au adesea un efect puternic și pot iniția schimbări în structura corporativă.

Dacă toate măsurile de autohelp nu fructe, Schmiel încurajează să ia în considerare schimbarea, chiar dacă aveți peste 50 de ani. Există multe oportunități și oportunități pe piața muncii, așa că merită să căutați alternative. Pentru că, după cum rezumă Schmiel, există întotdeauna „ceva mai bun decât moartea”.

Rolf Schmiel nu este doar psiholog, ci și ca autor și consultant pentru companii. Angajamentul său ajută la punerea în lumină a problemei profesiilor toxice.