Doente do trabalho? Rolf Schmiel revela empregos tóxicos!

Doente do trabalho? Rolf Schmiel revela empregos tóxicos!

O trabalho às vezes pode causar mais estresse do que alegria, especialmente em "profissões tóxicas" tão chamadas. Rolf Schmiel, psicólogo e apresentador de TV, lidou intensamente com esse tópico e em seu livro "Toxic Jobs" mostra o que significa ter um trabalho que envenenou a alma. Em uma entrevista, ele explica quais sinais indicam um ambiente de trabalho tóxico e como os afetados podem lutar contra isso.

Trabalhos tóxicos são aqueles em que a estabilidade psicológica de um funcionário está seriamente em risco. Schmiel descreve que o ônus do trabalho é tão alto que os funcionários dificilmente conseguem cumprir suas tarefas no local de trabalho. Às vezes, não são apenas os requisitos de trabalho, mas também os relacionamentos interpessoais que têm um efeito estressante. Um ponto importante é que os aspectos humanos e sociais no ambiente profissional são frequentemente negligenciados.

O que torna um trabalho tóxico?

A combinação de expectativas excessivas e um ambiente social inadequado é crucial. Schmiel enfatiza que muitas vezes há muito poucos funcionários nas profissões sociais, como cuidados. Se o número de funcionários cair devido a falhas, os funcionários restantes esperam a mesma quantidade de trabalho a fazer, o que leva a uma licença de doença notavelmente mais alta. Essa "cascata dos insuportáveis" não apenas leva a queixas emocionais, mas também físicas.

Como você percebe se está em um trabalho tóxico? Segundo Schmiel, sinais como distúrbios do sono, ansiedade e indicadores gerais de irritabilidade são que o trabalho tem um impacto negativo no poço intelectual. Além disso, as mulheres em particular geralmente percebem o estresse psicológico, como o esgotamento, enquanto os homens tendem a ignorar os problemas de saúde até que haja sérias conseqüências, como problemas cardíacos ou outras doenças graves.

Sinais de aviso e estratégias próprias

Existem certos sinais de alerta que podem indicar uma atmosfera tóxica. Schmiel explica que geralmente começa com o fato de que os requisitos para os funcionários aumentam enormemente enquanto a falta de apoio na equipe surge. Se a pressão é tão alta que os colegas se atacam em vez de trabalharem juntos, esse é um sinal claro de um ambiente de trabalho problemático.

Schmiel recomenda trabalhar ativamente em sua própria saúde. Isso inclui levar um tempo esportivo ou procurar atividades relaxantes depois do trabalho. Ele aconselha a se comunicar em caso de problemas no trabalho e encontrar uma conversa com colegas para esclarecer se seu próprio sentimento é geralmente ou individual. Os problemas que surgem juntos geralmente têm um efeito forte e podem iniciar mudanças na estrutura corporativa.

Se todas as medidas auto -help não fizerem frutas, Schmiel incentiva a considerar a mudança, mesmo se você tiver mais de 50 anos. Existem muitas oportunidades e oportunidades no mercado de trabalho, por isso vale a pena procurar alternativas. Porque, como Schmiel resume, sempre há "algo melhor que a morte".

Rolf Schmiel não é apenas um psicólogo, mas também como autor e consultor de empresas. Seu compromisso ajuda a colocar o problema das profissões tóxicas à luz.