Syk fra jobb? Rolf Schmiel reveals toxic jobs!

Syk fra jobb? Rolf Schmiel reveals toxic jobs!

Arbeidet kan noen ganger forårsake mer stress enn glede, spesielt i så kalt "giftige yrker". Rolf Schmiel, psykolog og TV -programleder, har behandlet dette emnet og i sin bok "Toxic Jobs" viser hva det vil si å ha en jobb som forgiftet sjelen. I et intervju forklarer han hvilke tegn som indikerer et giftig arbeidsmiljø og hvordan de berørte kan kjempe mot det.

Giftige jobber er de der den psykologiske stabiliteten til en ansatt er alvorlig i fare. Schmiel beskriver at arbeidsbyrden er så høy at de ansatte neppe er i stand til å oppfylle oppgavene sine på arbeidsplassen. Noen ganger er det ikke bare arbeidskravene, men også de mellommenneskelige forholdene som har en stressende effekt. Et viktig poeng er at de menneskelige og sosiale aspektene i det profesjonelle miljøet ofte blir forsømt.

Hva gjør en jobb giftig?

The combination of excessive expectations and an inadequate social environment is crucial. Schmiel understreker at det ofte er for få ansatte i sosiale yrker, som omsorg. Hvis antall ansatte synker på grunn av feil, forventer de gjenværende ansatte at den samme mengden arbeid skal gjøre, noe som fører til en bemerkelsesverdig høyere sykefravær. Denne "kaskaden av den uutholdelige" fører ikke bare til emosjonelle, men også fysiske klager.

Hvordan merker du om du er i en giftig jobb? I følge Schmiel er tegn som søvnforstyrrelser, angst og en generell irritabilitetsindikatorer at arbeidet har en negativ innvirkning på intellektuell velvære. I tillegg oppfatter kvinner spesielt ofte psykologisk stress som utbrenthet, mens menn har en tendens til å ignorere helseproblemer til det er alvorlige konsekvenser som hjerteproblemer eller andre alvorlige sykdommer.

Advarselsskilt og egne strategier

Det er visse advarselssignaler som kan indikere en giftig atmosfære. Schmiel forklarer at det ofte begynner med at kravene til ansatte øker enormt mens det oppstår mangel på støtte i teamet. Hvis presset er så høyt at kollegene angriper hverandre i stedet for å samarbeide, er dette et klart tegn på et problematisk arbeidsmiljø.

Schmiel anbefaler å jobbe aktivt med din egen helse. Dette inkluderer å ta sportstid eller lete etter avslappende aktiviteter etter jobb. Han råder til å kommunisere i tilfelle problemer i jobben og å finne en samtale med kolleger for å avklare om din egen følelse generelt er eller individuelt. Problemer som oppstår sammen har ofte en sterk effekt og kan sette i gang endringer i bedriftsstrukturen.

Hvis alle selvhjelpstiltak ikke frukt, oppfordrer Schmiel til å vurdere å endre seg, selv om du er over 50 år gammel. Det er mange muligheter og muligheter på arbeidsmarkedet, så det er verdt å lete etter alternativer. For som Schmiel oppsummerer, er det alltid "noe bedre enn døden".

Rolf Schmiel er ikke bare psykolog, men også som forfatter og konsulent for selskaper. Hans engasjement er med på å sette problemet med giftige yrker i lyset.