Malato dal lavoro? Rolf Schmiel rivela lavori tossici!

Malato dal lavoro? Rolf Schmiel rivela lavori tossici!

Il lavoro a volte può causare più stress che gioia, specialmente in così così chiamate "professioni tossiche". Rolf Schmiel, psicologo e presentatore televisivo, ha affrontato intensamente questo argomento e nel suo libro "Toxic Jobs" mostra cosa significa avere un lavoro che avvelenava l'anima. In un'intervista, spiega quali segni indicano un ambiente di lavoro tossico e come le persone colpite possano combattere contro di esso.

Lavori tossici sono quelli in cui la stabilità psicologica di un dipendente è seriamente a rischio. Schmiel descrive che l'onere del lavoro è così alto che i dipendenti non sono in grado di soddisfare i loro compiti sul posto di lavoro. A volte non sono solo i requisiti di lavoro, ma anche le relazioni interpersonali che hanno un effetto stressante. Un punto importante è che gli aspetti umani e sociali nell'ambiente professionale sono spesso trascurati.

Cosa rende tossico un lavoro?

La combinazione di aspettative eccessive e un ambiente sociale inadeguato è cruciale. Schmiel sottolinea che spesso c'è troppo pochi membri del personale nelle professioni sociali, come le cure. Se il numero di dipendenti diminuisce a causa di fallimenti, i restanti dipendenti si aspettano lo stesso lavoro da svolgere, il che porta a un congedo per malattia notevolmente più elevato. Questa "cascata degli insopportabili" non solo porta a lamentele emotive, ma anche fisiche.

Come noti se sei in un lavoro tossico? Secondo Schmiel, segni come disturbi del sonno, ansia e indicatori di irritabilità generale sono che il lavoro ha un impatto negativo sul benessere intellettuale. Inoltre, le donne in particolare percepiscono spesso lo stress psicologico come il burnout, mentre gli uomini tendono a ignorare i problemi di salute fino a quando non vi sono gravi conseguenze come problemi cardiaci o altre malattie gravi.

segnali di avvertimento e strategie proprie

Ci sono alcuni segnali di allarme che possono indicare un'atmosfera tossica. Schmiel spiega che spesso inizia con il fatto che i requisiti per i dipendenti aumentano enormemente mentre sorge una mancanza di supporto nel team. Se la pressione è così alta che i colleghi si attaccano a vicenda invece di lavorare insieme, questo è un chiaro segno di un ambiente di lavoro problematico.

Schmiel consiglia di lavorare attivamente sulla tua salute. Ciò include il tempo sportivo o la ricerca di attività rilassanti dopo il lavoro. Consiglia di comunicare in caso di problemi nel lavoro e di trovare una conversazione con i colleghi per chiarire se il tuo sentimento è in generale o individuale. I problemi che si presentano insieme hanno spesso un forte effetto e possono avviare cambiamenti nella struttura aziendale.

Se tutte le misure di auto -elp non frutti, Schmiel incoraggia a considerare il cambiamento, anche se hai più di 50 anni. Ci sono molte opportunità e opportunità sul mercato del lavoro, quindi vale la pena cercare alternative. Perché, come riassume Schmiel, c'è sempre "qualcosa di meglio della morte".

Rolf Schmiel non è solo uno psicologo, ma anche come autore e consulente per le aziende. Il suo impegno aiuta a mettere il problema delle professioni tossiche alla luce.