Beteg a munkából? Rolf Schmiel mérgező munkahelyeket fed fel!

Beteg a munkából? Rolf Schmiel mérgező munkahelyeket fed fel!

A munka néha több stresszt okozhat, mint az öröm, különösen az úgynevezett "mérgező szakmákban". Rolf Schmiel, a pszichológus és a TV -műsorvezető intenzíven foglalkozott ezzel a témával, és a "Toxikus Jobs" című könyvében megmutatja, mit jelent a lélek megmérgező munkája. Egy interjúban elmagyarázza, hogy mely jelek jelzik a mérgező munkakörnyezetet, és hogy az érintettek hogyan harcolhatnak ellene.

A mérgező munkahelyek azok, amelyekben a munkavállaló pszichológiai stabilitása komolyan veszélyben van. Schmiel leírja, hogy a munka terhei olyan magasak, hogy a munkavállalók alig képesek teljesíteni a munkahelyi feladataikat. Időnként nemcsak a munkakövetelmények, hanem az interperszonális kapcsolatok is stresszes hatással vannak. Fontos szempont az, hogy a szakmai környezetben az emberi és társadalmi szempontokat gyakran elhanyagolják.

Mi teszi a munkát mérgezővé?

A túlzott elvárások és a nem megfelelő társadalmi környezet kombinációja döntő jelentőségű. Schmiel hangsúlyozza, hogy a társadalmi szakmákban gyakran túl kevés alkalmazott van, például a gondozás. Ha a munkavállalók száma a kudarcok miatt csökken, a fennmaradó alkalmazottak ugyanolyan munkára számítanak, ami rendkívül magasabb betegszabadságot eredményez. Ez a "elviselhetetlen kaszkád" nemcsak érzelmi, hanem fizikai panaszokhoz is vezet.

Hogyan veszi észre, ha mérgező munkában van? Schmiel szerint olyan jelek, mint az alvási rendellenességek, a szorongás és az általános ingerlékenységi mutatók, az a jelek, hogy a munka negatív hatással van az intellektuális kútra. Ezenkívül a nők különösen a pszichológiai stresszt, például a kiégést érzékelik, míg a férfiak hajlamosak figyelmen kívül hagyni az egészségügyi problémákat, amíg olyan súlyos következményekkel járnak, mint például a szívproblémák vagy más súlyos betegségek.

Figyelmeztető jelek és saját stratégiák

Vannak bizonyos figyelmeztető jelek, amelyek toxikus légkört jelezhetnek. Schmiel elmagyarázza, hogy gyakran azzal kezdődik, hogy a munkavállalókra vonatkozó követelmények óriási mértékben növekszenek, miközben a csapat támogatásának hiánya merül fel. Ha a nyomás annyira magas, hogy a kollégák az együttmûködés helyett támadják meg egymást, ez egyértelmű jele a problémás munkakörnyezetnek.

Schmiel azt javasolja, hogy aktívan dolgozzon a saját egészségén. Ez magában foglalja a sportidő szedését vagy a pihentető tevékenységek keresését munka után. Azt tanácsolja, hogy kommunikáljon a munkában felmerülő problémák esetén, és keressen beszélgetést kollégákkal annak tisztázása érdekében, hogy a saját érzése általában vagy egyéni -e. Az együttesen felmerülő problémák gyakran erős hatással bírnak, és változásokat kezdeményezhetnek a vállalati struktúrában.

Ha az összes önmegvallás -intézkedés nem eredményez, Schmiel arra ösztönzi a változást, még akkor is, ha 50 évesnél idősebb. Számos lehetőség és lehetőség van a munkaerőpiacon, ezért érdemes alternatívákat keresni. Mert, amint Schmiel összefoglalja, mindig "valami jobb, mint a halál".

Rolf Schmiel nemcsak pszichológus, hanem a vállalatok szerzője és tanácsadója is. Elkötelezettsége segít a toxikus szakmák problémájának fénybe helyezésében.