Sairas työstä? Rolf Schmiel paljastaa myrkyllisiä työpaikkoja!

Sairas työstä? Rolf Schmiel paljastaa myrkyllisiä työpaikkoja!

Työ voi joskus aiheuttaa enemmän stressiä kuin iloa, etenkin niin kutsutuissa "myrkyllisissä ammateissa". Psykologi ja TV -esittelijä Rolf Schmiel on käsitellyt intensiivisesti tätä aihetta ja osoittaa kirjassaan "myrkylliset työpaikat", mitä tarkoittaa sielun myrkytys. Haastattelussa hän selittää, mitkä merkit osoittavat myrkyllisen työympäristön ja kuinka asianmukaiset voivat taistella sitä vastaan.

Myrkylliset työpaikat ovat niitä, joissa työntekijän psykologinen vakaus on vakavasti vaarassa. Schmiel kuvaa, että työn taakka on niin korkea, että työntekijät tuskin kykenevät suorittamaan tehtäviään työpaikalla. Joskus se ei ole vain työvaatimuksia, vaan myös ihmissuhteita, joilla on stressaava vaikutus. Tärkeä asia on, että ammattiympäristön inhimilliset ja sosiaaliset näkökohdat jätetään usein huomiotta.

Mikä tekee työstä myrkyllisen?

Liiallisten odotusten ja riittämätön sosiaalinen ympäristö on ratkaisevan tärkeä. Schmiel korostaa, että sosiaalisissa ammateissa on usein liian vähän henkilöstöä, kuten hoito. Jos työntekijöiden lukumäärä putoaa epäonnistumisten takia, jäljellä olevat työntekijät odottavat saman määrän työtä, mikä johtaa huomattavasti korkeampaan sairauslomaan. Tämä "sietämättömän kaskadi" ei vain aiheuta emotionaalista, vaan myös fyysisiä valituksia.

Kuinka huomaat, jos olet myrkyllisessä työssä? Schmielin mukaan merkkejä, kuten unihäiriöitä, ahdistusta ja yleistä ärtyneisyyden indikaattoreita, ovat, että työllä on kielteinen vaikutus älylliseen kaivoon. Lisäksi erityisesti naiset havaitsevat usein psykologisen stressin, kuten palamisen, kun taas miehillä on taipumus sivuuttaa terveysongelmia, kunnes on olemassa vakavia seurauksia, kuten sydänongelmia tai muita vakavia sairauksia.

varoitusmerkit ja omat strategiat

On tiettyjä varoitussignaaleja, jotka voivat osoittaa myrkyllisen ilmakehän. Schmiel selittää, että se alkaa usein siitä, että työntekijöiden vaatimukset kasvavat valtavasti, kun taas ryhmän tuen puute syntyy. Jos paine on niin korkea, että kollegat hyökkäävät toisiinsa yhdessä työskentelyn sijaan, tämä on selvä merkki ongelmallisesta työympäristöstä.

Schmiel suosittelee työskentelyä aktiivisesti oman terveyden suhteen. Tähän sisältyy urheiluajan ottaminen tai rentouttavien aktiviteettien etsiminen työn jälkeen. Hän kehottaa kommunikoimaan työssä ongelmien sattuessa ja löytämään keskustelun kollegoiden kanssa selventääkseen, onko oma tunteesi yleensä vai yksilö. Yhdessä esiin nousevilla ongelmilla on usein vahva vaikutus ja ne voivat aloittaa muutokset yritysrakenteessa.

Jos kaikki itse -help -toimenpiteet eivät hedelmää, Schmiel rohkaisee muutosta, vaikka olisit yli 50 -vuotias. Työmarkkinoilla on monia mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia, joten on syytä etsiä vaihtoehtoja. Koska kuten Schmiel tiivistää, on aina "jotain parempaa kuin kuolema".

Rolf Schmiel ei ole vain psykologi, vaan myös kirjoittaja ja konsultti yritysten kanssa. Hänen sitoutumisensa auttaa asettamaan myrkyllisten ammattien ongelman valossa.