Haige töölt? Rolf Schmiel paljastab toksilised töökohad!

Haige töölt? Rolf Schmiel paljastab toksilised töökohad!

Töö võib mõnikord põhjustada rohkem stressi kui rõõmu, eriti nii nimetatud "mürgiste elukutsete" korral. Psühholoog ja telesaatejuht Rolf Schmiel on selle teemaga intensiivselt tegelenud ning oma raamatus "Toksilised töökohad" näitab, mida tähendab hinge mürgitanud töö. Intervjuus selgitab ta, millised märgid näitavad toksilist töökeskkonda ja kuidas mõjutatud võivad selle vastu võidelda.

Mürgised töökohad on need, milles töötaja psühholoogiline stabiilsus on tõsiselt ohus. Schmiel kirjeldab, et töökoormus on nii suur, et töötajad ei suuda töökohal vaevalt oma ülesandeid täita. Mõnikord pole stressirohke mõju mitte ainult töönõuded, vaid ka inimestevahelised suhted. Oluline punkt on see, et professionaalses keskkonnas olevad inimlikud ja sotsiaalsed aspektid jäetakse sageli tähelepanuta.

Mis teeb töö toksiliseks?

Liigsete ootuste ja ebapiisava sotsiaalse keskkonna kombinatsioon on ülioluline. Schmiel rõhutab, et ühiskondlikes ametites on sageli liiga vähe töötajaid, näiteks hooldus. Kui töötajate arv langeb ebaõnnestumiste tõttu, ootavad ülejäänud töötajad sama palju tööd, mis viib märkimisväärselt kõrgema haiguspuhkuseni. See "väljakannatamatu kaskaad" ei põhjusta mitte ainult emotsionaalseid, vaid ka füüsilisi kaebusi.

Kuidas märkate, kui olete toksilisel tööl? Schmieli sõnul on sellised märgid nagu unehäired, ärevus ja üldised ärrituvuse näitajad, et tööl on negatiivne mõju intellektuaalse kaevude suhtes. Lisaks tajuvad eriti naised sageli psühholoogilist stressi, näiteks läbipõlemist, samal ajal kui mehed eiravad terviseprobleeme, kuni on tõsiseid tagajärgi, näiteks südameprobleemid või muud tõsised haigused.

hoiatusmärgid ja oma strateegiad

On teatud hoiatussignaale, mis võivad näidata mürgist atmosfääri. Schmiel selgitab, et see algab sageli tõsiasjaga, et töötajate nõuded suurenevad tohutult, samal ajal kui meeskonna toetuse puudumine tekib. Kui surve on nii kõrge, et kolleegid ründavad üksteist koos töötamise asemel, on see selge märk problemaatilisest töökeskkonnast.

Schmiel soovitab töötada aktiivselt teie enda tervise kallal. See hõlmab sportliku aja tegemist või pärast tööd lõõgastavate tegevuste otsimist. Ta soovitab suhelda tööprobleemide korral ja leida vestlus kolleegidega, et selgitada, kas teie enda tunne on üldiselt või individuaalne. Koos tekkivatel probleemidel on sageli tugev mõju ja nad võivad põhjustada muudatusi ettevõtte struktuuris.

Kui kõik iseenda -kehalised mõõtmed ei vili, julgustab Schmiel kaaluma muutumist, isegi kui olete üle 50 -aastane. Tööturul on palju võimalusi ja võimalusi, seega tasub otsida alternatiive. Sest nagu Schmiel võtab kokku, on alati "midagi paremat kui surm".

Rolf Schmiel pole mitte ainult psühholoog, vaid ka ettevõtete autor ja konsultand. Tema pühendumus aitab panna toksiliste elukutsete probleemi valguses.