¿Enfermo por el trabajo? ¡Rolf Schmiel revela trabajos tóxicos!

¿Enfermo por el trabajo? ¡Rolf Schmiel revela trabajos tóxicos!

El trabajo a veces puede causar más estrés que alegría, especialmente en las "profesiones tóxicas" que se llaman así. Rolf Schmiel, psicólogo y presentador de televisión, ha tratado intensamente este tema y en su libro "trabajos tóxicos" muestra lo que significa tener un trabajo que envenenó el alma. En una entrevista, explica qué señales indican un ambiente de trabajo tóxico y cómo los afectados pueden luchar contra él.

Los trabajos tóxicos son aquellos en los que la estabilidad psicológica de un empleado está en serio en riesgo. Schmiel describe que la carga del trabajo es tan alta que los empleados apenas pueden cumplir con sus tareas en el lugar de trabajo. A veces no son solo los requisitos de trabajo, sino también las relaciones interpersonales las que tienen un efecto estresante. Un punto importante es que los aspectos humanos y sociales en el entorno profesional a menudo se descuidan.

¿Qué hace que un trabajo sea tóxico?

La combinación de expectativas excesivas y un entorno social inadecuado es crucial. Schmiel enfatiza que a menudo hay muy pocos empleados en las profesiones sociales, como el cuidado. Si el número de empleados cae debido a las fallas, los empleados restantes esperan que realice la misma cantidad de trabajo, lo que lleva a una licencia por enfermedad notablemente más alta. Esta "cascada de lo insoportable" no solo conduce a quejas emocionales, sino también físicas.

¿Cómo notas si estás en un trabajo tóxico? Según Schmiel, signos como los trastornos del sueño, la ansiedad y los indicadores de irritabilidad general son que el trabajo tiene un impacto negativo en el bien intelectual. Además, las mujeres en particular a menudo perciben el estrés psicológico, como el agotamiento, mientras que los hombres tienden a ignorar los problemas de salud hasta que haya consecuencias graves como problemas cardíacos u otras enfermedades graves.

warning signs and own strategies

Hay ciertas señales de advertencia que pueden indicar una atmósfera tóxica. Schmiel explica que a menudo comienza con el hecho de que los requisitos para los empleados aumentan enormemente, mientras que surge la falta de apoyo en el equipo. Si la presión es tan alta que los colegas se atacan entre sí en lugar de trabajar juntos, este es un signo claro de un ambiente de trabajo problemático.

Schmiel recomienda trabajar activamente en su propia salud. Esto incluye tomar tiempo deportivo o buscar actividades relajantes después del trabajo. Él aconseja comunicarse en caso de problemas en el trabajo y encontrar una conversación con colegas para aclarar si su propio sentimiento es generalmente o individual. Los problemas que surgen juntos a menudo tienen un fuerte efecto y pueden iniciar cambios en la estructura corporativa.

Si todas las medidas de autohelpes no frutan, Schmiel alienta a considerar cambiar, incluso si tiene más de 50 años. Hay muchas oportunidades y oportunidades en el mercado laboral, por lo que vale la pena buscar alternativas. Porque, como resume Schmiel, siempre hay "algo mejor que la muerte".

Rolf Schmiel no es solo un psicólogo, sino también como autor y consultor de las empresas. Su compromiso ayuda a poner el problema de las profesiones tóxicas a la luz.