Syg af arbejde? Rolf Schmiel afslører giftige job!

Syg af arbejde? Rolf Schmiel afslører giftige job!

Arbejdet kan undertiden forårsage mere stress end glæde, især i såkaldte "giftige erhverv". Rolf Schmiel, psykolog og tv -programleder, har behandlet intensivt dette emne, og i sin bog "Toksiske job" viser det, hvad det betyder at have et job, der forgiftede sjælen. I et interview forklarer han, hvilke tegn der angiver et giftigt arbejdsmiljø, og hvordan de berørte kan kæmpe imod det.

Toksiske job er dem, hvor en medarbejders psykologiske stabilitet er alvorligt i fare. Schmiel beskriver, at arbejdsbyrden er så høj, at medarbejderne næppe er i stand til at imødekomme deres opgaver på arbejdspladsen. Nogle gange er det ikke kun arbejdskravene, men også de interpersonelle forhold, der har en stressende effekt. Et vigtigt punkt er, at de menneskelige og sociale aspekter i det professionelle miljø ofte overses.

Hvad gør et job giftigt?

Kombinationen af overdreven forventninger og et utilstrækkeligt socialt miljø er afgørende. Schmiel understreger, at der ofte er for få ansatte i sociale erhverv, såsom pleje. Hvis antallet af medarbejdere falder på grund af fiaskoer, forventer de resterende medarbejdere, at den samme mængde arbejde skal gøre, hvilket fører til en bemærkelsesværdig højere sygefravær. Denne "kaskade af den uudholdelige" fører ikke kun til følelsesmæssige, men også fysiske klager.

Hvordan bemærker du, om du er i et giftigt job? Ifølge Schmiel er tegn som søvnforstyrrelser, angst og en generel irritabilitetsindikatorer, at arbejdet har en negativ indvirkning på intellektuelt godt at være. Derudover opfatter især kvinder ofte psykologisk stress som udbrændthed, mens mænd har en tendens til at ignorere sundhedsmæssige problemer, indtil der er alvorlige konsekvenser, såsom hjerteproblemer eller andre alvorlige sygdomme.

Advarselsskilte og egne strategier

Der er visse advarselssignaler, der kan indikere en giftig atmosfære. Schmiel forklarer, at det ofte begynder med det faktum, at kravene til medarbejderne stiger enormt, mens en mangel på støtte i teamet opstår. Hvis presset er så højt, at kollegerne angriber hinanden i stedet for at arbejde sammen, er dette et klart tegn på et problematisk arbejdsmiljø.

Schmiel anbefaler at arbejde aktivt på dit eget helbred. Dette inkluderer at tage sportslig time out eller lede efter afslappende aktiviteter efter arbejde. Han råder til at kommunikere i tilfælde af problemer i jobbet og at finde en samtale med kolleger for at afklare, om din egen følelse generelt er eller individuel. Problemer, der opstår sammen, har ofte en stærk effekt og kan indlede ændringer i virksomhedsstrukturen.

Hvis alle selvhjælpsforanstaltninger ikke er frugt, opfordrer Schmiel til at overveje at ændre sig, selvom du er over 50 år gammel. Der er mange muligheder og muligheder på jobmarkedet, så det er værd at lede efter alternativer. Fordi, som Schmiel opsummerer, er der altid "noget bedre end døden".

Rolf Schmiel er ikke kun en psykolog, men også som forfatter og konsulent for virksomheder. Hans engagement hjælper med at sætte problemet med giftige erhverv i lyset.