Nemocný z práce? Rolf Schmiel odhaluje toxické práce!

Nemocný z práce? Rolf Schmiel odhaluje toxické práce!

Práce může někdy způsobit více stresu než radost, zejména v „toxických profesích“, zejména takto. Rolf Schmiel, psycholog a televizní moderátor, intenzivně zabýval tímto tématem a ve své knize „Toxic Jobs“ ukazuje, co to znamená mít práci, která otrávila duši. V rozhovoru vysvětluje, které známky naznačují toxické pracovní prostředí a to, jak tito postižení mohou bojovat proti němu.

Toxická pracovní místa jsou pracovní místa, ve kterých je psychologická stabilita zaměstnance vážně ohrožena. Schmiel popisuje, že břemeno práce je tak vysoké, že zaměstnanci jsou jen stěží schopni plnit své úkoly na pracovišti. Někdy to nejsou jen pracovní požadavky, ale také mezilidské vztahy, které mají stresující účinek. Důležitým bodem je, že lidské a sociální aspekty v profesionálním prostředí jsou často zanedbávány.

Co dělá práci toxickou?

Kombinace nadměrných očekávání a nedostatečného sociálního prostředí je zásadní. Schmiel zdůrazňuje, že v sociálních profesích je často příliš málo zaměstnanců, jako je péče. Pokud počet zaměstnanců klesne kvůli selháním, zbývající zaměstnanci očekávají stejnou část práce, což vede k pozoruhodně vyšší nemocené dovolené. Tato „kaskáda nesnesitelných“ vede nejen k emocionálním, ale také fyzickým stížnostem.

Jak si všimnete, zda jste v toxické práci? Podle Schmiela jsou známky jako poruchy spánku, úzkost a obecné ukazatele podrážděnosti, že práce má negativní dopad na intelektuální studnu. Kromě toho ženy zejména často vnímají psychologický stres, jako je vyhoření, zatímco muži mají tendenci ignorovat zdravotní problémy, dokud nedojde k vážným důsledkům, jako jsou srdeční problémy nebo jiné vážné onemocnění.

Varovné značky a vlastní strategie

Existují určité varovné signály, které mohou naznačovat toxickou atmosféru. Schmiel vysvětluje, že často začíná skutečností, že požadavky na zaměstnance se nesmírně zvyšují, zatímco v týmu dochází k nedostatku podpory. Pokud je tlak tak vysoký, že se kolegové namísto spolupráce zaútočí na sebe, jedná se o jasné známky problematického pracovního prostředí.

Schmiel doporučuje aktivně pracovat na vašem vlastním zdraví. To zahrnuje po práci po práci na sportovním čase nebo hledání relaxačních aktivit. Doporučuje komunikovat v případě problémů v práci a najít rozhovor s kolegy, aby objasnil, zda váš vlastní pocit je obecně nebo individuální. Problémy, které vznikají společně, mají často silný účinek a mohou zahájit změny ve firemní struktuře.

Pokud všechna opatření pro sebepodporaje nepodporují, Schmiel se vyvolává zvážit změnu, i když máte více než 50 let. Na trhu práce existuje mnoho příležitostí a příležitostí, takže stojí za to hledat alternativy. Protože, jak shrnuje Schmiel, vždy existuje „něco lepšího než smrt“.

Rolf Schmiel není jen psycholog, ale také jako autor a konzultant pro společnosti. Jeho závazek pomáhá uvést problém toxických profesí do světla.