Болен от работа? Rolf Schmiel разкрива токсични работни места!
Болен от работа? Rolf Schmiel разкрива токсични работни места!
Работата понякога може да причини повече стрес, отколкото радост, особено в така наречените „токсични професии“. Ролф Шмиел, психолог и телевизионен водещ, се справи интензивно с тази тема и в книгата си „Токсични работни места“ показва какво означава да имаш работа, която да отрови душата. В интервю той обяснява кои знаци показват токсична работна среда и как засегнатите могат да се борят срещу нея.
Токсичните работни места са тези, при които психологическата стабилност на служителя е сериозно изложена на риск. Шмиел описва, че тежестта на работата е толкова висока, че служителите едва ли са в състояние да изпълнят задачите си на работното място. Понякога не само изискванията за работа, но и междуличностните отношения имат стресов ефект. Важен момент е, че човешките и социалните аспекти в професионалната среда често се пренебрегват.
Какво прави работата токсична?
Комбинацията от прекомерни очаквания и неадекватна социална среда е от решаващо значение. Шмиел подчертава, че често има твърде малко персонал в социалните професии, като грижи. Ако броят на служителите спадне поради неуспехи, останалите служители очакват една и съща сума работа, което води до забележително по -голям отпуск по болест. Тази „каскада на непоносимия“ не само води до емоционални, но и физически оплаквания.
Как забелязвате, ако сте на токсична работа? Според Schmiel, признаци като нарушения на съня, тревожност и общи показатели за раздразнителност са, че работата има отрицателно въздействие върху интелектуалния кладенец. В допълнение, по -специално жените често възприемат психологическия стрес като изгаряне, докато мъжете са склонни да игнорират здравословни проблеми, докато няма сериозни последици като сърдечни проблеми или други сериозни заболявания.
предупредителни знаци и собствени стратегии
Има определени предупредителни сигнали, които могат да показват токсична атмосфера. Шмиел обяснява, че често започва с факта, че изискванията за служителите се увеличават изключително много, докато възниква липса на подкрепа в екипа. Ако натискът е толкова висок, че колегите се атакуват един друг, вместо да работят заедно, това е ясен признак на проблемна работна среда.
Schmiel препоръчва да работите активно върху собственото си здраве. Това включва вземане на спортно време или търсене на релаксиращи дейности след работа. Той съветва да общува в случай на проблеми в работата и да намери разговор с колеги, за да изясни дали вашето собствено чувство обикновено е или индивидуално. Проблемите, които възникват заедно, често имат силен ефект и могат да инициират промени в корпоративната структура.
В разговор с шефа акцентът трябва да бъде върху представянето на конструктивни решения. Вместо да „забелязвам себе си“, трябва да прикачите трансформирани работни структури и предложения за подобрение на компанията. Речта е от решаващо значение, тъй като положителната и ориентираната към решението комуникация често се приема по -добре.Ако всички мерки за себе си не са плод, Schmiel насърчава да обмисли промяна, дори ако сте на възраст над 50 години. На пазара на труда има много възможности и възможности, така че си струва да се търсят алтернативи. Защото, както Schmiel обобщава, винаги има „нещо по -добро от смъртта“.
Rolf Schmiel е не само психолог, но и като автор и консултант за компании. Неговият ангажимент помага да се постави проблема с токсичните професии в светлината.
Kommentare (0)