مريض من العمل؟ رولف شميل يكشف عن وظائف سامة!

مريض من العمل؟ رولف شميل يكشف عن وظائف سامة!

يمكن أن يسبب العمل في بعض الأحيان إجهاد أكثر من الفرح ، خاصة في "المهن السامة". تعامل رولف شميل ، عالم النفس ومقدم تلفزيوني ، بشكل مكثف مع هذا الموضوع ، وفي كتابه "الوظائف السامة" يوضح معنى أن يكون لديك وظيفة تسمم الروح. في مقابلة ، يشرح العلامات التي تشير إلى وجود بيئة عمل سامة وكيف يمكن للمصادرون محاربة ضده.

الوظائف السامة هي تلك التي يكون فيها الاستقرار النفسي للموظف في خطر على محمل الجد. يصف شميل أن عبء العمل مرتفع لدرجة أن الموظفين بالكاد قادرون على تلبية مهامهم في مكان العمل. في بعض الأحيان ، ليس فقط متطلبات العمل ، ولكن أيضًا العلاقات الشخصية التي لها تأثير مرهق. النقطة المهمة هي أن الجوانب الإنسانية والاجتماعية في البيئة المهنية غالباً ما يتم إهمالها.

ما الذي يجعل الوظيفة سامة؟

مزيج من التوقعات المفرطة وعدم كفاية البيئة الاجتماعية أمر بالغ الأهمية. يؤكد شمييل على وجود عدد قليل جدًا من الموظفين في المهن الاجتماعية ، مثل الرعاية. إذا انخفض عدد الموظفين بسبب الإخفاقات ، يتوقع الموظفون الباقون نفس القدر من العمل ، مما يؤدي إلى إجازة مرضية أعلى بشكل ملحوظ. هذا "سلسلة من لا يطاق" لا يؤدي فقط إلى الشكاوى العاطفية ، ولكن أيضا الشكاوى البدنية.

كيف تلاحظ إذا كنت في وظيفة سامة؟ وفقًا لشميل ، فإن علامات مثل اضطرابات النوم والقلق ومؤشرات التهيج العامة هي أن العمل له تأثير سلبي على البئر الفكرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء على وجه الخصوص يرون في كثير من الأحيان التوتر النفسي مثل الإرهاق ، في حين أن الرجال يميلون إلى تجاهل المشاكل الصحية حتى تكون هناك عواقب وخيمة مثل مشاكل القلب أو غيرها من الأمراض الخطيرة.

علامات التحذير والاستراتيجيات الخاصة

هناك بعض إشارات التحذير التي يمكن أن تشير إلى جو سام. يوضح شمييل أنه غالبًا ما يبدأ بحقيقة أن متطلبات الموظفين تزيد بشكل كبير في حين ينشأ نقص الدعم في الفريق. إذا كان الضغط مرتفعًا لدرجة أن الزملاء يهاجمون بعضهم البعض بدلاً من العمل معًا ، فهذه علامة واضحة على وجود بيئة عمل إشكالية.

توصي شميل العمل بنشاط على صحتك. ويشمل ذلك أخذ الوقت الرياضي أو البحث عن أنشطة مريحة بعد العمل. ينصح بالتواصل في حالة حدوث مشكلات في الوظيفة وإيجاد محادثة مع الزملاء لتوضيح ما إذا كان شعورك الخاص عمومًا أو فرديًا. غالبًا ما يكون للمشاكل التي تنشأ معًا تأثيرًا قويًا ويمكن أن تبدأ تغييرات في هيكل الشركة.

إذا لم تكن جميع تدابير الذات الذاتية لا تثمر ، فإن شميل يشجع على التفكير في التغيير ، حتى لو كان عمرك أكثر من 50 عامًا. هناك العديد من الفرص والفرص في سوق العمل ، لذلك يجدر البحث عن بدائل. لأنه ، كما يلخص شميل ، هناك دائمًا "شيء أفضل من الموت".

Rolf Schmiel ليس فقط طبيب نفساني ، ولكنه أيضًا كمؤلف ومستشار للشركات. التزامه يساعد على وضع مشكلة المهن السامة في الضوء.