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Equilibrio acido-base: come tenere sotto controllo la salute!
Scopri come la dieta e lo stile di vita possono influenzare il tuo equilibrio acido-base e assicurarti una salute migliore.
Equilibrio acido-base: come tenere sotto controllo la salute!
Ismaning (ots)
In un mondo in cui lo stress e il mangiare veloce sono spesso all’ordine del giorno, l’equilibrio acido-base è fondamentale per la nostra salute. La termodinamista e praticante alternativa Anna Cnyrim spiega in modo impressionante: "Il metabolismo comprende tutti i processi biochimici che hanno luogo nel nostro corpo, e per questo è essenziale un equilibrio acido-base stabile". Un valore pH sproporzionatamente basso porta a sintomi come affaticamento e dolori articolari. "Quando i pazienti vengono da me senza una causa apparente, penso immediatamente all'equilibrio acido-base", afferma Cnyrim.
Ma le fonti di errore sono spesso subdole. Gli alimenti considerati “acidi”, come gli agrumi, non sono il vero problema: sono alimenti ad alto contenuto proteico e altamente trasformati che aumentano i livelli di acido. Allo stesso modo, lo stress è visto come un fattore aggressivo. "La dieta da sola non è la ragione decisiva, ma ha una grande influenza", sottolinea l'esperto. Molte persone potrebbero verificare da sole l’equilibrio esaminando le proprie abitudini alimentari e le proprie abitudini di vita.
Esercizio fisico ed equilibrio acido-base
Il ruolo dell'esercizio fisico è sorprendentemente dimostrato: l'attività fisica abbassa il valore del pH nei muscoli e nei tessuti, ma l'esercizio fisico regolare è la chiave per stabilizzare l'equilibrio acido-base. Cnyrim sottolinea che molti pazienti limitano i loro movimenti a causa della paura del dolore, ma un esercizio moderato può fornire meravigliosi benefici. "L'esercizio fisico può essere controindicato dopo lesioni acute, ma se i sintomi si ripresentano non c'è niente di sbagliato nell'attività regolare", dice il terapista. C'è una soluzione per tutti gli amanti della salute: Basica®. Questi nutrienti alcalini non solo supportano il metabolismo acido-base, ma aiutano anche contro stanchezza e esaurimento.
Il messaggio è chiaro: se presti attenzione alla tua salute, dovresti anche puntare a un mix equilibrato di movimento, sonno e alimentazione. Nei momenti in cui la vita quotidiana ci sfida, Basica® può offrire sollievo e lasciarsi alle spalle i momenti difficili. Il professionista alternativo fornisce informazioni sulle proprietà alcaline degli alimenti e ulteriori suggerimenti su www.youtube.com.