Power and Self -Confidence: Kobiety uczą się Wendo w Remscheid!
Power and Self -Confidence: Kobiety uczą się Wendo w Remscheid!
remscheid. Naucz się kobiet w Remscheid w inspirującym środowisku, aby zwiększyć swoje umiejętności samoobrony. Petra Dellweg, doświadczona trenerka samowystarczalności i samoobrony, przedstawia swoje uczestników kursu w praktykach Wendo. „Każda kobieta może to zrobić” - podkreśla, pokazując wyzwania, które uczestnicy mogą opanować pierwszego dnia, takie jak rozbicie drewnianych płyt.
Wendo, pochodzące z „Women Do It It”, zostało opracowane w Kanadzie i USA oraz połączone techniki z różnych rodzajów samoobrony w łatwo wyuczonej formie. Kursy mają na celu nie tylko przekazanie umiejętności fizycznych, ale także wzmocnienie własnej pewności kobiet. Dellweg wyjaśnia, że często wewnętrzna walka z przekonaniami, takimi jak „Nie mogę tego zrobić”, stoi na drodze. Te wewnętrzne przekonania, w połączeniu z normami społecznymi, uniemożliwiają wielu kobietom dochodzenie.
Bezpieczna przestrzeń do rozwoju osobistego
Na swoich kursach Dellweg współpracuje z uczestnikami w realistycznych codziennych sytuacjach i używa gier odgrywających role, aby pomóc im w przetwarzaniu nieprzyjemnych doświadczeń. „Często kobiety nie słuchają swojego przeczucia i mogą być kierowane przez ich niepewność. Przekazujemy im, aby rozpoznać i przekazać swoje granice” - mówi. W ten sposób świadomość jest wyostrzona, gdy sytuacja staje się groźna i jakie działania są niezbędne, aby się chronić. Prosty „Stop!” jest wprowadzany jako potężne narzędzie, aby działać jasno i określone w nagłych wypadkach.
Rejestracje na kursy nie są przypadkowe. Różne instytucje społeczne, takie jak Lebenshilfe lub grupa robocza przemoc domowa, często zachęcają kobiety do uczestnictwa. Dellweg podkreśla, że wielu uczestników walczy ze stresem psychicznym lub traumatycznymi doświadczeniami. „Droga do kursu jest często kluczowym krokiem do przezwyciężenia tych przeszkód” - wyjaśnia. Grupy wiekowe uczestników różnią się znacznie od 18 do 99 lat, co podkreśla różnorodność i dostępność oferty.
Wendo to coś więcej niż samozadowolenia
Ważne jest, aby podkreślić, że Wendo nie jest sztukami walki, ale podejściem zapobiegającym. „Nie chodzi o siłę mięśni, ale o wyraźne stanowisko i używanie mowy ciała” - powiedział Dellweg. Techniki zostały zaprojektowane w taki sposób, że można ich nauczyć dla wszystkich kobiet, niezależnie od ich sprawności fizycznej. Trening trenuje nie tylko umiejętności fizyczne, ale także promuje dobre samopoczucie psychiczne.
Dodatkowe kursy są przeznaczone specjalnie dla grup takich jak dzieci i osoby niepełnosprawne. Dellweg oferuje również traumę, które są dostosowane do potrzeb chorych psychicznie lub ciężko traumatycznych. Kursy te tworzą wspierającą atmosferę, w której kobiety są zachęcane do uświadomienia sobie swojej siły. „Mam nadzieję, że każda kobieta, która bierze udział w naszych kursach, zyska większą pewność siebie i zdolność do samodzielnego stania” - podsumowuje z optymizmem. Dalsze szczegóły na temat kursów Wendo i ich treści są na stronie www.rga.de
Details | |
---|---|
Ort | Remscheid, Deutschland |
Kommentare (0)