Galia ir pasitikėjimas savimi: moterys mokosi Wendo Remscheide!

Galia ir pasitikėjimas savimi: moterys mokosi Wendo Remscheide!

Remscheid. Mokykis moterų Remscheide įkvepiančioje aplinkoje, kad padidintų jų savigynos įgūdžius. Petra Dellweg, patyrusi savęs prielaidos ir savarankiško elgesio trenerė, savo kurso dalyvius supažindina su „Wendo“ praktika. „Kiekviena moteris gali tai padaryti“, - pabrėžia ji, parodydama iššūkius, kuriuos dalyviai gali įvaldyti pirmą dieną, pavyzdžiui, medinių plokštelių sutriuškinimą.

„Wendo“, gautas iš „Moterys tai daro“, buvo sukurtas Kanadoje ir JAV, ir kombinuotos technikos iš įvairių rūšių savarankiškų savitarnos rūšių lengvai išmoktą formą. Kursuose siekiama ne tik perteikti fizinius įgūdžius, bet ir sustiprinti moterų pasitikėjimą savimi. Dellweg paaiškina, kad dažnai kliudo vidinė kova su įsitikinimais, tokiais kaip „Aš negaliu to padaryti“. Šie vidiniai įsitikinimai, suporuoti su socialinėmis normomis, neleidžia daugeliui moterų tvirtinti.

Saugi erdvė asmeniniam tobulėjimui

Savo kursuose „Dellweg“ bendradarbiauja su realiomis kasdienėmis situacijomis ir naudoja vaidmenų žaidimus, kad padėtų jiems apdoroti nemalonią patirtį. "Dažnai moterys neklauso savo žarnyno jausmo ir gali būti vadovaujamos jų netikrumo. Mes jiems perteikiame, kad atpažintume ir perduotume jų ribas", - sako ji. Tai darant, sąmoningumas sustiprinamas, kai situacija tampa grėsminga ir kokių veiksmų reikia norint apsisaugoti. Paprastas „Sust!“ yra įvedamas kaip galingas įrankis, kad būtų galima aiškiai ir nustatyti kritiniu atveju.

Kursų registracijos nėra atsitiktinės. Įvairios socialinės institucijos, tokios kaip „Lebenshilfe“ ar darbo grupės smurtas šeimoje, dažnai skatina moteris dalyvauti. Dellweg pabrėžia, kad daugelis dalyvių kovoja su psichologiniu stresu ar traumine patirtimi. „Kelias į kursą dažnai yra esminis žingsnis įveikti šias kliūtis“, - aiškina ji. Dalyvių amžiaus grupės labai skiriasi, pradedant nuo 18 metų iki 99 metų, o tai pabrėžia pasiūlymo įvairovę ir prieinamumą.

wendo yra daugiau nei savęs -turtas

Svarbu pabrėžti, kad Wendo nėra kovos menai, o prevencijos požiūris. „Kalbama ne apie raumenų jėgą, o apie aiškų poziciją ir kūno kalbą“, - sakė Dellweg. Technikos yra sukurtos taip, kad jas būtų galima išmokti visoms moterims, nepaisant jų fizinio pasirengimo. Mokymai ne tik moko fizinių įgūdžių, bet ir skatina protinį gerai.

Papildomi kursai yra skirti specialiai tokioms grupėms kaip vaikams ir žmonėms su negalia. „Dellweg“ taip pat siūlo sąmoningus traumos kursus, pritaikytus psichiškai nesveikų ar sunkiai traumuotų moterų poreikiams. Šie kursai sukuria palaikomą atmosferą, kurioje moterys skatinamos žinoti apie savo jėgas. „Tikiuosi, kad kiekviena moteris, dalyvaujanti mūsų kursuose, įgis daugiau pasitikėjimo savimi ir sugebėjimo atsistoti už save“, - ji baigiasi optimizmu. Further details on the Wendo courses and their content are svetainėje www.rga.de