Hatalom és önbizalom: A nők megtanulják a Wendo -t a Remscheidben!

Hatalom és önbizalom: A nők megtanulják a Wendo -t a Remscheidben!

remscheid. Tanulja meg a nőket a Remscheidben inspiráló környezetben, hogy növelje önvédelmi képességeiket. Petra Dellweg, az önmeghatározás és az önvédelem tapasztalt edzője bemutatja tanfolyamának résztvevőit a Wendo gyakorlatához. "Minden nő megteheti" - hangsúlyozza, miközben megmutatja azokat a kihívásokat, amelyeket a résztvevők az első napon el tudnak ismerni, például a fakányák összetörését.

A "Women Do It" -ből származó Wendo -t Kanadában és az Egyesült Államokban fejlesztették ki, és kombinált technikákat kombinált az önvédelem különféle típusaiból, könnyen megtanult formában. A kurzusok nemcsak a fizikai készségek közvetítésére irányulnak, hanem a nők önbizalmának megerősítésére is. Dellweg elmagyarázza, hogy a hiedelmek elleni belső küzdelem, például a "Nem tudom megcsinálni", útban áll. Ezek a belső hiedelmek, a társadalmi normákkal párosítva, megakadályozzák sok nő állítását.

Biztonságos hely a személyes fejlődéshez

A tanfolyamaiban Dellweg a reális mindennapi helyzetekben dolgozik a résztvevőkkel, és szerepet játszik a játékok játékában, hogy segítse őket a kellemetlen élmények feldolgozásában. "A nők gyakran nem hallgatják meg a bélérzetüket, és bizonytalanságuk vezethet. Azt mondjuk nekik, hogy felismerjék és kommunikálják korlátaikat" - mondja. Ennek során a tudatosság élesebbé válik, amikor egy helyzet fenyegetővé válik, és milyen intézkedésekre van szükség önmaga védelme érdekében. Egy egyszerű "stop!" hatékony eszközként kerül bevezetésre annak érdekében, hogy egyértelműen és vészhelyzetben meghatározzuk.

A kurzusok regisztrációja nem véletlen. Különböző társadalmi intézmények, például Lebenshilfe vagy a családon belüli erőszak munkacsoportja, gyakran ösztönzik a nőket a részvételre. Dellweg hangsúlyozza, hogy sok résztvevő pszichológiai stressz vagy traumatikus tapasztalatokkal küzd. "A kurzushoz vezető út gyakran döntő lépés ezen akadályok leküzdésére" - magyarázza. A résztvevők korcsoportjai nagymértékben eltérnek, 18 és 99 évtől kezdve, ami hangsúlyozza az ajánlat sokféleségét és hozzáférhetőségét.

A Wendo több, mint önmagában. Fontos hangsúlyozni, hogy Wendo nem harcművészetek, hanem megelőzési megközelítés. "Nem az izomerőről, hanem a tiszta állványról és a testbeszéd használatáról szól" - mondta Dellweg. A technikákat úgy tervezték meg, hogy minden nő számára megtanulhassák őket, fizikai fitneszüktől függetlenül. Az edzés nemcsak a fizikai készségeket képzi, hanem elősegíti a mentális jólétet is.

A

további tanfolyamokat kifejezetten olyan csoportok számára terveznek, mint a gyermekek és a fogyatékossággal élő emberek. A Dellweg trauma -tudományos kurzusokat is kínál, amelyek a mentális beteg vagy súlyosan traumás nők igényeihez igazodnak. Ezek a kurzusok támogató légkört teremtenek, amelyben a nőket arra ösztönzik, hogy tudják meg erőt. "Remélem, hogy minden olyan nő, aki részt vesz a kurzusunkon, nagyobb bizalmat és képességet szerez önmagáért" - fejezi be az optimizmussal. A Wendo tanfolyamokról és azok tartalmáról további részletek: "_ üres" rel = "nofollow noopener noreferer"> a www.rga.de weboldalon

Details
Ort	Remscheid, Deutschland