Võimsus ja enesekindlus: naised õpivad Wendot Remscheidis!

Võimsus ja enesekindlus: naised õpivad Wendot Remscheidis!

remscheid. Õppige remscheidi naisi inspireerivasse keskkonda, et suurendada enesekaitse oskust. Enesekatmise ja enesekaitse kogenud treener Petra Dellweg tutvustab oma kursusel osalejaid Wendo tavadele. "Iga naine saab sellega hakkama," rõhutab ta, näidates samas väljakutseid, mida osalejad saavad esimesel päeval omandada, näiteks puidust taldrikute puruks.

Wendo, mis on saadud "Naised Do It", töötati välja Kanadas ja USA -s ning kombineeritud tehnikaid erinevat tüüpi isekaitsest hõlpsasti õpitud kujul. Kursuste eesmärk pole mitte ainult füüsilisi oskusi, vaid ka tugevdada naiste enesekindlust. Dellweg selgitab, et sageli seisab tee sisemine võitlus uskumuste vastu, näiteks "Ma ei saa seda teha". Need sisemised veendumused, mis on koos sotsiaalsete normidega, takistavad paljude naiste väitmist.

ohutu ruum isiklikuks arenguks

Oma kursustel teeb Dellweg koostööd realistlikes igapäevastes olukordades ja kasutab rollimänge, et aidata neil töödelda ebameeldivaid kogemusi. "Sageli ei kuula naised oma soolestiku tunnet ja neid saab juhendada nende ebakindlusest. Me anname neile edasi oma piire äratundmiseks ja edastamiseks," ütleb naine. Seejuures terav on terav, kui olukord muutub ähvardavaks ja millised toimingud on vajalikud enda kaitsmiseks. Lihtne "Peatu!" tutvustatakse võimsa tööriistana, et tegutseda hädaolukorras selgelt ja määrata.

Kursuste registreerimised pole juhuslikud. Erinevad sotsiaalsed institutsioonid, näiteks Lebenshilfe või töörühm koduvägivald, julgustavad naisi sageli osalema. Dellweg rõhutab, et paljud osalejad võitlevad psühholoogilise stressi või traumaatiliste kogemustega. "Tee kursusele on sageli oluline samm nende takistuste ületamiseks," selgitab ta. Osalejate vanuserühmad erinevad suuresti, alates 18 -aastasest kuni 99 -aastasest, mis rõhutab pakkumise mitmekesisust ja juurdepääsetavust.

wendo on midagi enamat kui ise -defense

Oluline on rõhutada, et Wendo ei ole võitluskunst, vaid ennetamise lähenemisviis. "See ei puuduta lihasjõudu, vaid selget seisukohta ja kehakeele kasutamist," ütles Dellweg. Need tehnikad on kavandatud nii, et neid saaks õppida kõigile naistele, sõltumata nende füüsilisest sobivusest. Koolitus ei koolita mitte ainult füüsilisi oskusi, vaid edendab ka vaimset kaevu.

Täiendavad kursused on mõeldud eriti sellistele rühmadele nagu puuetega lastele ja inimestele. Dellweg pakub ka trauma -teadlikke kursusi, mis on kohandatud vaimuhaigete või raskelt traumeeritud naiste vajadustele. Need kursused loovad toetava atmosfääri, milles naisi julgustatakse nende tugevusest teadlikuks saama. "Ma loodan, et iga meie kursustel osalenud naine saab rohkem enesekindlust ja võimet enda eest seista," lõpetab ta optimismiga. Lisateave Wendo kursuste ja nende sisu kohta on veebisaidil www.rga.de