Poder y autoconfianza: ¡las mujeres aprenden Wendo en Remscheid!

Poder y autoconfianza: ¡las mujeres aprenden Wendo en Remscheid!

remscheid. Aprenda a las mujeres en Remscheid en un entorno inspirador para aumentar sus habilidades de defensa personal. Petra Dellweg, una capacitadora experimentada de autoserción y autodefensa, presenta a sus participantes del curso las prácticas del Wendo. "Toda mujer puede hacerlo", enfatiza, mientras muestra los desafíos que los participantes pueden dominar el primer día, como el éxito de las placas de madera.

El Wendo, derivado de "Women Do It", se desarrolló en Canadá y en los Estados Unidos y técnicas combinadas de diferentes tipos de autodefensa en una forma fácilmente aprendida. Los cursos apuntan no solo a transmitir habilidades físicas, sino también a fortalecer la autoconciencia de las mujeres. Dellweg explica que a menudo una lucha interna contra las creencias, como "No puedo hacerlo", se interpone en el camino. Estas creencias internas, emparejadas con normas sociales, evitan que muchas mujeres afirman.

Un espacio seguro para el desarrollo personal

En sus cursos, Dellweg trabaja con los participantes en situaciones cotidianas realistas y utiliza juegos de juego de roles para ayudarlos a procesar experiencias desagradables. "A menudo, las mujeres no escuchan su instinto y pueden ser guiadas por su incertidumbre. Les transmitimos a ellos para reconocer y comunicar sus límites", dice ella. Al hacerlo, la conciencia se agudiza cuando una situación se vuelve amenazante y qué acciones son necesarias para protegerse. Una simple "¡Detente!" se introduce como una herramienta poderosa para actuar claramente y determinada en una emergencia.

Los registros para los cursos no son accidentales. Varias instituciones sociales, como Lebenshilfe o la violencia doméstica del grupo de trabajo, a menudo alientan a las mujeres a participar. Dellweg enfatiza que muchos de los participantes luchan con estrés psicológico o experiencias traumáticas. "El camino al curso es a menudo un paso crucial para superar estos obstáculos", explica. Los grupos de edad de los participantes varían mucho, comenzando en 18 años a 99 años, lo que subraya la diversidad y accesibilidad de la oferta.

wendo es más que autoefense

Es importante enfatizar que Wendo no es artes marciales, sino un enfoque de prevención. "No se trata de la fuerza muscular, sino de tener una posición clara y usar lenguaje corporal", dijo Dellweg. Las técnicas están diseñadas de tal manera que se pueden aprender para todas las mujeres, independientemente de su estado físico. La capacitación no solo entrena las habilidades físicas, sino que también promueve el pozo mental.

Los cursos adicionales están diseñados especialmente para grupos como niños y personas con discapacidades. Dellweg también ofrece cursos conscientes de trauma que se adaptan a las necesidades de mujeres con enfermedades mentales o severamente traumatizadas. Estos cursos crean una atmósfera de apoyo en la que se alienta a las mujeres a tomar conciencia de su fuerza. "Espero que todas las mujeres que participen en nuestros cursos obtengan más confianza y la capacidad de defenderse", concluye con optimismo. Más detalles sobre los cursos de Wendo y su contenido son en el sitio web www.rga.de