Ισχύς και αυτοπεποίθηση: Οι γυναίκες μαθαίνουν wendo στο remscheid!

Ισχύς και αυτοπεποίθηση: Οι γυναίκες μαθαίνουν wendo στο remscheid!

remscheid. Μάθετε τις γυναίκες στο remscheid σε ένα εμπνευσμένο περιβάλλον για να αυξήσουν τις ικανότητές τους στην αυτοάμυνα. Η Petra Dellweg, έμπειρος εκπαιδευτής για αυτο -προστασία και αυτο -απόλυση, εισάγει τους συμμετέχοντες στην πορεία της στις πρακτικές του Wendo. «Κάθε γυναίκα μπορεί να το κάνει», τονίζει, παρουσιάζοντας παράλληλα τις προκλήσεις που οι συμμετέχοντες μπορούν να κυριαρχήσουν την πρώτη ημέρα, όπως το χτύπημα των ξύλινων πλακών.

Το Wendo, που προέρχεται από το "Women Do It", αναπτύχθηκε στον Καναδά και τις ΗΠΑ και συνδυασμένες τεχνικές από διαφορετικούς τύπους αυτοπεποίθησης σε μια εύκολη μορφή. Τα μαθήματα στοχεύουν όχι μόνο να μεταφέρουν φυσικές δεξιότητες, αλλά και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση των γυναικών. Ο Dellweg εξηγεί ότι συχνά ένας εσωτερικός αγώνας ενάντια στις πεποιθήσεις, όπως "δεν μπορώ να το κάνω", βρίσκεται στο δρόμο. Αυτές οι εσωτερικές πεποιθήσεις, σε συνδυασμό με τους κοινωνικούς κανόνες, εμποδίζουν πολλές γυναίκες να ισχυρίζονται.

Ένας ασφαλής χώρος για προσωπική ανάπτυξη

Στα μαθήματά της, η Dellweg συνεργάζεται με τους συμμετέχοντες σε ρεαλιστικές καθημερινές καταστάσεις και χρησιμοποιεί παιχνίδια ρόλων για να τους βοηθήσει να επεξεργαστούν δυσάρεστες εμπειρίες. "Συχνά οι γυναίκες δεν ακούνε το συναίσθημα του εντέρου τους και μπορούν να καθοδηγούνται από την αβεβαιότητά τους, μεταφέρουμε σε αυτούς να αναγνωρίσουν και να επικοινωνούν τα όριά τους", λέει. Με αυτόν τον τρόπο, η ευαισθητοποίηση είναι ακονισμένη όταν μια κατάσταση γίνεται απειλητική και ποιες ενέργειες είναι απαραίτητες για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Ένα απλό "Σταμάτημα!" εισάγεται ως ένα ισχυρό εργαλείο για να ενεργήσει με σαφήνεια και καθορισμένη σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Οι εγγραφές για τα μαθήματα δεν είναι τυχαίες. Διάφορα κοινωνικά ιδρύματα, όπως η Lebenshilfe ή η Ομάδα Εργασίας, συχνά ενθαρρύνουν τις γυναίκες να συμμετέχουν. Ο Dellweg υπογραμμίζει ότι πολλοί από τους συμμετέχοντες αγωνίζονται με ψυχολογικό στρες ή τραυματικές εμπειρίες. "Ο δρόμος προς την πορεία είναι συχνά ένα κρίσιμο βήμα για να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια", εξηγεί. Οι ηλικιακές ομάδες των συμμετεχόντων ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό, ξεκινώντας από 18 χρόνια έως 99 χρόνια, γεγονός που υπογραμμίζει την ποικιλομορφία και την προσβασιμότητα της προσφοράς.

Το Wendo είναι κάτι περισσότερο από το Self -Defense

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι ο Wendo δεν είναι πολεμικές τέχνες, αλλά μια προσέγγιση πρόληψης. "Δεν πρόκειται για μυϊκή δύναμη, αλλά για την ύπαρξη σαφούς στάσης και τη χρήση της γλώσσας του σώματος", δήλωσε ο Dellweg. Οι τεχνικές σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να μάθουν για όλες τις γυναίκες ανεξάρτητα από τη φυσική τους ικανότητα. Η εκπαίδευση όχι μόνο εκπαιδεύει φυσικές δεξιότητες, αλλά προωθεί επίσης την ψυχική πηγή.

Πρόσθετα μαθήματα σχεδιάζονται ειδικά για ομάδες όπως τα παιδιά και τα άτομα με αναπηρίες. Η Dellweg προσφέρει επίσης μαθήματα που είναι συνειδητοποιημένα με τραύματα, τα οποία είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες των ψυχικά ασθενών ή των τραυματιών γυναικών. Αυτά τα μαθήματα δημιουργούν μια υποστηρικτική ατμόσφαιρα στην οποία οι γυναίκες ενθαρρύνονται να συνειδητοποιήσουν τη δύναμή τους. "Ελπίζω ότι κάθε γυναίκα που συμμετέχει στα μαθήματά μας κερδίζει περισσότερη εμπιστοσύνη και την ικανότητα να σταθεί για τον εαυτό της", καταλήγει με αισιοδοξία. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα μαθήματα Wendo και το περιεχόμενό τους είναι στην ιστοσελίδα www.rga.de