Síla a sebevědomí: Ženy se učí Wendo v Remscheidu!

Síla a sebevědomí: Ženy se učí Wendo v Remscheidu!

Remscheid. Naučte se ženy v Remscheidu v inspirativním prostředí ke zvýšení jejich sebeobranových dovedností. Petra Dellweg, zkušený trenér pro sebehodnocení a sebeobranu, představuje její účastníky kurzu do praktik Wenda. „Každá žena to dokáže,“ zdůrazňuje, a zároveň ukazuje výzvy, které mohou účastníci zvládnout první den, jako je rozbití dřevěných talířů.

Wendo, odvozené od „žen do to“, bylo vyvinuto v Kanadě a USA a kombinované techniky z různých typů sebeobrany v snadno naučené podobě. Cílem kurzů se netýká pouze zprostředkování fyzických dovedností, ale také posílit sebevědomí žen. Dellweg vysvětluje, že často stojí vnitřní boj proti víře, jako je „I Can't Do“, stojí v cestě. Tato vnitřní přesvědčení, spárovaná se sociálními normami, brání mnoha ženám v prosazování.

Bezpečný prostor pro osobní rozvoj

Ve svých kurzech spolupracuje Dellweg s účastníky v realistických každodenních situacích a používá hry pro hraní rolí, aby jim pomohlo zpracovat nepříjemné zážitky. „Ženy často neposlouchají svůj pocit střeva a mohou se řídit jejich nejistotou. Sdělujeme jim, aby rozpoznali a sdělili své limity,“ říká. Přitom je povědomí ořezáno, když se situace stane ohrožující a jaké akce jsou nezbytné k ochraně sebe. Jednoduchý "Stop!" je představen jako mocný nástroj, aby jednal jasně a určován v případě nouze.

Registrace pro kurzy nejsou náhodné. Různé sociální instituce, jako je Lebenshilfe nebo domácí násilí v pracovní skupině, často povzbuzují ženy k účasti. Dellweg zdůrazňuje, že mnoho účastníků bojuje s psychologickým stresem nebo traumatickými zážitky. „Cesta k kurzu je často rozhodujícím krokem k překonání těchto překážek,“ vysvětluje. Věkové skupiny účastníků se velmi liší, počínaje 18 až 99 let, což zdůrazňuje rozmanitost a dostupnost nabídky.

Wendo je více než samo -defense

Je důležité zdůraznit, že Wendo není bojová umění, ale preventivní přístup. „Nejde o sílu svalů, ale o jasný stojan a používání řeči těla,“ řekl Dellweg. Techniky jsou navrženy takovým způsobem, že se mohou naučit pro všechny ženy bez ohledu na jejich fyzickou zdatnost. Školení nejen trénuje fyzické dovednosti, ale také podporuje duševní studnu.

Další kurzy jsou navrženy speciálně pro skupiny, jako jsou děti a lidé se zdravotním postižením. Dellweg také nabízí traumatické kurzy, které jsou přizpůsobeny potřebám duševně nemocných nebo těžce traumatizovaných žen. Tyto kurzy vytvářejí podpůrnou atmosféru, ve které jsou ženy povzbuzovány, aby si uvědomily svou sílu. „Doufám, že každá žena, která se účastní našich kurzů, získá větší důvěru a schopnost postavit se za sebe,“ uzavírá optimismus. Další podrobnosti o kurzech Wendo a jejich obsahu jsou na webu www.rga.de