Сила и самоувереност: Жените учат Вендо в Ремшейд!

Сила и самоувереност: Жените учат Вендо в Ремшейд!

remscheid. Научете жените в Remscheid в вдъхновяваща среда, за да увеличите уменията си за самозащита. Петра Делоуг, опитен треньор за самоувереност и самозащита, запознава участниците в курса си с практиките на Вендо. "Всяка жена може да го направи", подчертава тя, докато показва предизвикателствата, които участниците могат да овладеят в първия ден, като например разбиването на дървени плочи.

Вендо, получен от „жените го прави“, е разработен в Канада и САЩ и комбинирани техники от различни видове самозащита в лесно научена форма. Курсовете имат за цел не само да предават физически умения, но и да засилят самоувереността на жените. Dellweg обяснява, че често вътрешна борба срещу вярвания, като например „Не мога да го направя“, стои на пътя. Тези вътрешни вярвания, съчетани със социални норми, пречат на много жени да отстояват.

Безопасно пространство за личностно развитие

В своите курсове Dellweg работи с участниците в реалистични ежедневни ситуации и използва ролеви игри, за да им помогне да обработват неприятни преживявания. "Често жените не слушат чувството на червата си и могат да се ръководят от тяхната несигурност. Ние им предаваме, за да разпознаят и съобщават своите граници", казва тя. По този начин информираността се изостря, когато ситуацията стане заплашителна и какви действия са необходими, за да се защитите. Просто "Спри!" се въвежда като мощен инструмент, за да се действа ясно и определено при спешни случаи.

Регистрациите за курсовете не са случайни. Различни социални институции, като Lebenshilfe или домашното насилие на работната група, често насърчават жените да участват. Dellweg подчертава, че много от участниците се борят с психологически стрес или травматични преживявания. „Пътят към курса често е решаваща стъпка за преодоляване на тези препятствия“, обяснява тя. Възрастовите групи на участниците се различават значително, започвайки от 18 години до 99 години, което подчертава разнообразието и достъпността на офертата.

wendo е повече от самостоятелно -DEFENSE

Важно е да се подчертае, че Вендо не е бойни изкуства, а подход за превенция. "Не става въпрос за мускулната сила, а за това да имаш ясна стойка и използване на езика на тялото", каза Делвег. Техниките са проектирани по такъв начин, че да могат да се научат за всички жени, независимо от физическата им годност. Обучението не само тренира физическите умения, но също така насърчава психическото благополучие.

Допълнителни курсове са създадени специално за групи като деца и хора с увреждания. Dellweg предлага и курсове за травма, които са съобразени с нуждите на психично болни или тежко травмирани жени. Тези курсове създават подкрепяща атмосфера, в която жените се насърчават да осъзнаят силата си. "Надявам се, че всяка жена, която участва в нашите курсове, придобие повече увереност и способността да се отстоява за себе си", завършва тя с оптимизъм. Допълнителни подробности за курсовете на Wendo и тяхното съдържание са на уебсайта www.rga.de