Ein neuer Kurs zur Feldenkrais-Methode startet an der Volkshochschule Mettmann-Wülfrath! Ab Donnerstag, dem 14. November, können Interessierte in der Schwarzbachstraße 28 lernen, wie sie ihre Bewegungen und Körperhaltungen revolutionieren können. Diese Methode zielt darauf ab, die Qualität der Bewegungen zu verbessern und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Arthritis und Haltungsschäden zu lindern. Ein wahrer Segen für alle, die unter körperlichen Einschränkungen leiden!
Die Teilnehmer werden in diesem Kurs schrittweise an die Grundlagen der Feldenkrais-Methode herangeführt. Dabei steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Gewohnte Bewegungsabläufe werden in kleine, leicht nachvollziehbare Einheiten zerlegt und neu zusammengesetzt. Diese innovative Herangehensweise fördert die Bildung neuer neuronaler Verknüpfungen im Gehirn, wodurch schmerzfreie und mühelose Bewegungen im Alltag erlernt werden können. Ideal für alle Altersgruppen, jedoch ist es wichtig, dass Teilnehmer eigenständig hinlegen und aufstehen können.
Kursdetails und Anmeldung
Der Kurs findet fünfmal donnerstags von 16:15 bis 17:45 Uhr im VHS-Haus statt. Für die Teilnahme ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich, die mit einem Entgelt von 48 Euro (ermäßigt: 29 Euro) verbunden ist. Interessierte können sich telefonisch unter 02104 13 920 oder 02058 91 0024 anmelden, oder bequem online unter www.vhs-mettmann.de. Alternativ ist eine Anmeldung per E-Mail an info@vhs-mettmann.de möglich.
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