Winterblues Ade! Ako transformovať chladnú sezónu na festival

Winterblues Ade! Ako transformovať chladnú sezónu na festival

London, Vereinigtes Königreich - Londýn/Tromsø - Rovnaká hra každý rok! Keď sú na dverách chlad a tma zimy, správy odborníkov: vo vnútri, ktoré odmieta čas zmeny ako nezmysly. Mnoho ľudí, ktorí už bojujú proti zimnej frustrácii, sa necíti viac potešení. Psychológ Kari Leibowitz však v Nórsku skúma mesiace, kde je zima tmavá a mrazivá. Teraz predstavuje vzrušujúce tipy na premenu zimy na pozitívny zážitok!

Zimný zážitok

Prvý kľúčový krok: Prijmite chladnú sezónu správnym spôsobom! Leibowitz odporúča realisticky plánovať a prijímať svoju vlastnú únavu. „Urobte menej, viac mieru“ sa stáva novým mottom. Prechádzka do zimných mesiacov je nielen nevyhnutná, ale môže tiež znamenať skvelý čas na novú radosť. Je dôležité naplniť temnotu pocitom -dobré chvíle, napríklad praskajúci večer pri sviečkach alebo útulných filmových večeroch!

Správne nastavenie

Či už jedlá, ktoré máte radi, alebo koníčky, ktoré čakajú vonku zimné, môže byť ideálny čas na kreatívne aktivity v interiéri. Leibowitz hovorí: „Použite tento čas na získanie nových návykov!“. Od hrncov až po hranie hudby existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako používať chladnejšie mesiace na sebarealizáciu. A ak sa vám to páči, nemali by ste zabudnúť na prírodu! Prechádzka alebo skok do studeného jazera sú skutočné náladové výťahy, ale tiež priamo proti „Winterblues“!

Všetko je otázkou postoja, aby sme vytvorili myslenie: namiesto toho, aby sme vnímali zimu, aby bola represívna, môžeme ju tiež zažiť magicky a relaxačné. Leibowitz zdôrazňuje, že spájame zimné podmienky s našimi vlastnými recenziami: studené a mokré? Áno! Ale tiež útulné a úžasné! Výzvou je rozpoznať a vychutnať si pozitívne strany temnej sezóny namiesto toho, aby boli ohromení chladom.