Winterblues Ade! Jak przekształcić zimny sezon w festiwal”

Winterblues Ade! Jak przekształcić zimny sezon w festiwal”

London, Vereinigtes Königreich - London/Tromsø - Ta sama gra każdego roku! Kiedy zimno i ciemność zimy są u drzwi, ekspert donosi: w środku, które odrzucają zmianę czasu jako nonsens. Wiele osób, które już walczą z frustracją zimową, nie czuje się bardziej zadowolonych. Ale psycholog Kari Leibowitz badał w Norwegii od miesięcy, gdzie zima jest ciemna i mroźna. Teraz przedstawia ekscytujące wskazówki, aby przekształcić zimę w pozytywne doświadczenie!

Zimowe doświadczenie

Pierwszy kluczowy krok: Zaakceptuj zimny sezon we właściwy sposób! Leibowitz zaleca realistyczne planowanie i przyjmowanie własnego zmęczenia. „Zrób mniej, więcej pokoju” staje się nowym mottem. Spacer do miesięcy zimowych jest nie tylko nieunikniony, ale może również oznaczać wspaniały czas na nową radość. Ważne jest, aby wypełnić ciemność w dobrym momentom, takie jak trzaskający wieczór na świecach lub przytulne wieczory filmowe!

Prawidłowe ustawienie

Niezależnie od tego, czy dania, które kochasz, czy hobby, które czekają na zewnątrz, mogą być idealnym czasem na kreatywne zajęcia w pomieszczeniach. Leibowitz mówi: „Użyj tego czasu, aby uzyskać nowe nawyki!”. Od garnków po odtwarzanie muzyki, istnieją niezliczone sposoby wykorzystania chłodniejszych miesięcy do samodzielnego realizacji. A jeśli masz na to ochotę, nie powinieneś zapominać o naturze! Spacer lub skok do zimnego jeziora to prawdziwe podnośniki nastroju, ale także bezpośrednio przeciwko „Winterblue”!

Wszystko jest kwestią podejścia do tworzenia sposobu myślenia: zamiast postrzegać zimę za uciskające, możemy również doświadczyć go magicznie i relaksu. Leibowitz podkreśla, że łączymy warunki zimowe z naszymi własnymi recenzjami: zimno i mokre? Tak! Ale także przytulne i cudowne! Wyzwanie polega na rozpoznaniu i cieszeniu się pozytywnymi stronami ciemnej sezonu zamiast być przytłoczonym przeziębieniem.