Winterblues Ade! Kā pārveidot auksto sezonu par festivālu

Winterblues Ade! Kā pārveidot auksto sezonu par festivālu

London, Vereinigtes Königreich - Londona/tromsø - tā pati spēle katru gadu! Kad ziemas aukstums un tumsa ir pie durvīm, eksperts ziņo: Iekšpusē, kas noraida laika maiņu kā muļķības. Daudzi cilvēki, kas jau cīnās ar ziemas neapmierinātību, nejūtas gandarīti. Bet psihologs Kari Leibovics vairākus mēnešus ir pētījis Norvēģijā, kur ziema ir tumša un salna. Tagad viņa sniedz aizraujošus padomus, kā pārveidot ziemu par pozitīvu pieredzi!

ziemas pieredze

Pirmais galvenais solis: pieņemiet auksto sezonu pareizajā veidā! Leibowitz iesaka plānot reāli un pieņemt savu nogurumu. "Padarīt mazāk, vairāk miera" kļūst par jaunu devīzi. Pastaiga ziemas mēnešos ir ne tikai neizbēgama, bet arī var nozīmēt brīnišķīgu laiku jaunam priekam. Ir svarīgi piepildīt tumsu ar sajūtu labiem mirkļiem, piemēram, sprēgājošu vakaru sveču gaismā vai mājīgos filmu vakaros!

Pareizais iestatījums

Neatkarīgi no tā, vai jūs mīlat ēdienus, vai hobiji, kas gaida ārējo ziemu, var būt ideāls laiks radošām iekštelpu aktivitātēm. Leibowitz saka: "Izmantojiet šo laiku, lai iegūtu jaunus ieradumus!". Sākot no podiem un beidzot ar mūzikas atskaņošanu, ir neskaitāmi veidi, kā aukstākus mēnešus izmantot pašrealizācijai. Un, ja jums tas liekas, jums nevajadzētu aizmirst dabu! Pastaiga vai lēciens aukstajā ezerā ir īsti garastāvokļa pacēlāji, bet arī tieši pret "Winterblues"!

Tas viss ir attieksmes jautājums, lai veidotu domāšanas veidu: tā vietā, lai ziemu uztvertu kā nomācošu, mēs to varam arī maģiski un relaksējoši. Leibowitz uzsver, ka ziemas apstākļus mēs sasaisām ar savām atsauksmēm: auksti un slapji? Jā! Bet arī mājīgi un brīnišķīgi! Izaicinājums ir atpazīt un izbaudīt tumšās sezonas pozitīvās puses, nevis viņu satriekt par aukstumu.