Winterblues Ade! Kaip šaltą sezoną paversti festivaliu

Winterblues Ade! Kaip šaltą sezoną paversti festivaliu

London, Vereinigtes Königreich - Londonas/Tromsø - tas pats žaidimas kiekvienais metais! Kai prie durų yra šalta ir tamsa, ekspertai praneša: Viduje, kuris atmeta laiko pokyčius kaip nesąmonę. Daugelis žmonių, kurie jau kovoja su žiemos nusivylimu, nesijaučia labiau patenkinti. Tačiau psichologas Kari Leibowitz ištisus mėnesius tyrinėjo Norvegijoje, kur žiema tamsi ir šalta. Dabar ji pateikia įdomių patarimų, kaip žiemą paversti teigiama patirtimi!

žiemos patirtis

Pirmasis raktas: priimkite šaltą sezoną teisingu būdu! Leibowitzas rekomenduoja planuoti realiai ir priimti savo nuovargį. „Padaryk mažiau, daugiau ramybės“ tampa nauju devizu. Pasivaikščiojimas žiemos mėnesiais yra ne tik neišvengiamas, bet ir gali reikšti nuostabų laiką naujam džiaugsmui. Svarbu užpildyti tamsą jausmingomis akimirkomis, tokiomis kaip traškantis vakaras žvakių šviesoje ar jaukiuose filmo vakaruose!

teisingas nustatymas

Ar jums patinka patiekalai, ar pomėgiai, laukiantys lauke žiemos, gali būti puikus laikas kūrybinei patalpų veiklai. Leibowitz sako: „Naudokite šį laiką, kad gautumėte naujų įpročių!“. Nuo puodų iki muzikos grojimo, yra daugybė būdų, kaip naudoti šaltesnius mėnesius savarankiškai. Ir jei jaučiatės, neturėtumėte pamiršti gamtos! Pasivaikščiojimas ar šuolis į šaltą ežerą yra tikros nuotaikos keltuvai, bet taip pat tiesiai prieš „žiemos blauzdas“!

Viskas yra požiūrio į mąstyseną klausimas: užuot suvokę žiemą kaip slegiantį, mes taip pat galime tai patirti stebuklingai ir atsipalaidavę. Leibowitz pabrėžia, kad žiemos sąlygas susiejame su savo atsiliepimais: šalta ir šlapia? Taip! Bet taip pat jaukus ir nuostabus! Iššūkis yra atpažinti ir mėgautis teigiamomis tamsiojo sezono pusėmis, užuot priblokštas šalčio.