Winterblues ade! Kako hladnoj sezoni pretvoriti u festival

Winterblues ade! Kako hladnoj sezoni pretvoriti u festival

London, Vereinigtes Königreich - London/Tromsø - Ista igra svake godine! Kad su hladnoća i tama zime na vratima, stručna izvješća: Unutra, koja odbacuje vremensku promjenu kao glupost. Mnogi ljudi koji se već bore protiv zimske frustracije ne osjećaju se zadovoljnije. Ali psihologinja Kari Leibowitz mjesecima je istraživala u Norveškoj, gdje je zima mračna i smrznuta. Sada predstavlja uzbudljive savjete za pretvaranje zime u pozitivno iskustvo!

Zimsko iskustvo

Prvi ključni korak: Prihvatite hladnu sezonu na pravi način! Leibowitz preporučuje da realno planirate i prihvatite vlastiti umor. "Napravite manje, više mira" postaje novi moto. Šetnja u zimske mjesece nije samo neizbježna, već može značiti i prekrasno vrijeme za novu radost. Važno je ispuniti mrak s osjećajem -dobrim trenucima, poput pucketanja večeri na svijećama ili ugodnih filmskih večeri!

Ispravna postavka

Bilo da li jela koja volite ili hobiji koja čekaju vanjsku zimu mogu biti savršeno vrijeme za kreativne aktivnosti u zatvorenom prostoru. Leibowitz kaže: "Upotrijebite ovo vrijeme da biste dobili nove navike!". Od lonaca do sviranja glazbe, postoje bezbroj načina da se hladnije mjesece koriste za samo -stvaranje. A ako vam se sviđa, ne biste trebali zaboraviti prirodu! Šetnja ili skok u hladno jezero stvarna su raspoloženja, ali i izravno protiv "Winterblues"!

Sve je pitanje stava da se formira način razmišljanja: Umjesto da zimi smatramo opresivnom, možemo je i magično i opustiti. Leibowitz naglašava da zimske uvjete povezujemo s vlastitim pregledima: hladno i mokro? Da! Ali i ugodno i divno! Izazov je prepoznati i uživati u pozitivnim stranama mračne sezone, umjesto da ih preplavi hladnoća.