¡Winterbles Ade! Cómo transformar la temporada de frío en un festival

¡Winterbles Ade! Cómo transformar la temporada de frío en un festival

London, Vereinigtes Königreich - Londres/Tromsø - ¡El mismo juego cada año! Cuando el frío y la oscuridad del invierno están en la puerta, los informes expertos: adentro, que descartan el cambio de tiempo como tonterías. Muchas personas que ya están luchando contra la frustración invernal no se sienten más complacidas. Pero la psicóloga Kari Leibowitz ha investigado en Noruega durante meses, donde el invierno es oscuro y helado. ¡Ahora presenta consejos emocionantes para transformar el invierno en una experiencia positiva!

Experiencia de invierno

Primer paso clave: ¡acepta la temporada de frío de la manera correcta! Leibowitz recomienda planificar de manera realista y aceptar su propio cansancio. "Haga menos, más paz" se convierte en un nuevo lema. Un paseo por los meses de invierno no solo es inevitable, sino que también puede significar un momento maravilloso para la nueva alegría. ¡Es importante llenar la oscuridad con momentos de sensación, como una noche crepitante a la luz de las velas o las acogedoras tardes de cine!

La configuración correcta

Si los platos que amas, o pasatiempos que esperan fuera de invierno pueden ser el momento perfecto para actividades creativas en interiores. Leibowitz dice: "¡Usa este tiempo para obtener nuevos hábitos!". Desde macetas hasta tocar música, hay innumerables formas de usar los meses más fríos para la auto -rerealización. ¡Y si lo desea, no deberías olvidar la naturaleza! ¡Una caminata o un salto al lago frío son ascensores de humor reales, pero también directamente contra los "Brebles de invierno"!

Todo es una cuestión de actitud formar la mentalidad: en lugar de percibir que el invierno es opresivo, también podemos experimentarlo mágicamente y relajarse. Leibowitz enfatiza que vinculamos las condiciones invernales con nuestras propias críticas: ¿frío y húmedo? ¡Sí! ¡Pero también acogedor y maravilloso! El desafío es reconocer y disfrutar de los lados positivos de la temporada oscura en lugar de ser abrumado por el frío.