Winterblues ade! Jak transformovat chladnou sezónu na festival

Winterblues ade! Jak transformovat chladnou sezónu na festival

London, Vereinigtes Königreich - London/Tromsø - stejná hra každý rok! Když jsou u dveří chlad a temnota zimy, hlásí odborník: uvnitř, která odmítá změnu času jako nesmysl. Mnoho lidí, kteří již bojují proti zimní frustraci, se necítí více potěšeno. Psycholog Kari Leibowitz však v Norsku zkoumal měsíce, kde je zima temná a mrazivá. Nyní představuje vzrušující tipy, jak transformovat zimu na pozitivní zážitek!

Zimní zážitek

První klíčový krok: Přijměte studenou sezónu správným způsobem! Leibowitz doporučuje realisticky plánovat a přijmout vlastní únavu. „Mít méně, více míru“ se stává novým mottem. Procházka do zimních měsíců je nejen nevyhnutelná, ale může také znamenat nádherný čas pro novou radost. Je důležité naplnit temnotu pocitem -dobré momenty, jako je praskající večer na večerních hodinách při svíčkách nebo útulné filmové večery!

Správné nastavení

Ať už milujete pokrmy, nebo koníčky, které čekají mimo zimu, mohou být ten pravý čas pro kreativní indoor aktivity. Leibowitz říká: „Použijte tentokrát k získání nových návyků!“. Od hrnců po hraní hudby existuje nespočet způsobů, jak použít chladnější měsíce pro seberealizaci. A pokud se vám to líbí, neměli byste zapomenout na přírodu! Procházka nebo skok do studeného jezera jsou skutečné náladové výtahy, ale také přímo proti „Winterblues“!

Všechno je otázkou postoje k vytvoření myšlení: místo toho, abychom vnímali zimu jako utlačující, můžeme ji také zažít magicky a relaxovat. Leibowitz zdůrazňuje, že propojujeme zimní podmínky s našimi vlastními recenzemi: chlad a mokrý? Ano! Ale také útulné a úžasné! Výzvou je rozpoznat a užít si pozitivní stránky temné sezóny místo toho, aby byla ohromena chladem.