Die Stadtbibliothek Stralsund und das Lokale Bündnis für Familie laden alle Eltern zu einem aufregenden Workshop zum Thema MENTAL LOAD ein! Hier dreht sich alles um die unsichtbaren, aber enormen Aufgaben, die im Familienalltag auf jedem von uns lasten. Ein Thema, das viele trifft und oft überfordert!
Der Workshop, geleitet von der erfahrenen Coachin Katja Schlomann, bietet eine einmalige Gelegenheit, die unsichtbaren Lasten des Alltags zu erkennen und zu bewältigen. Als zweifache Mutter kennt sie die Herausforderungen nur zu gut und zeigt den Teilnehmern, wie sie Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen können. Die Teilnehmer lernen, welche Belastungen sie ablegen dürfen und wie sie ihre wertvolle „MeTime“ finden und schützen können. Es wird nicht nur um Theorie gehen; praktische Strategien zum Loslassen und Delegieren von Aufgaben stehen auf dem Programm!
Workshop-Inhalte und Termine
- Einblick in das Konzept des Mental Load
- Ursachen und Auslöser für Überlastung im Alltag
- Praktische Strategien zur Stressbewältigung
- Achtsamkeitsübungen und Raum für Austausch
Der Workshop findet am 08. November und 06. Dezember jeweils von 10:15 bis 11:15 Uhr in der Stadtbibliothek Stralsund statt. Die Teilnahme ist kostenlos! Dieser Workshop richtet sich an alle Mütter und Väter, die sich von den vielen unsichtbaren Aufgaben überfordert fühlen und nach mehr Balance in ihrem Leben streben.
Was ist Bibolinchen? Bibolinchen ist der entspannte Treffpunkt für Eltern, der alle zwei Wochen Gelegenheit zum Austausch über Familie und Elternschaft bietet. Hier sind Mütter, Väter und ihre Kinder herzlich willkommen! Mit Beschäftigungsmöglichkeiten für Kinder und einem gemütlichen Lesecafé mit Kaffee und heißer Schokolade ist für jeden etwas dabei. Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit zur Unterstützung und zum Austausch!