FAT LETA V FOME: Ako zachrániť pečeň so správnymi potravinami!

Príčiny NAFL sú rôzne a siahajú od nezdravej výživy po genetické faktory a lieky až po nedostatok cvičenia a obezity. Silná konzumácia alkoholu a diabetes mellitus môžu tiež prispieť k rozvoju mastnej pečene. Ochorenie zostáva často bez príznakov, ale zvyšuje riziko ďalších chorôb. NAFL sa často objavuje iba náhodou v ultrazvukových alebo krvných testoch.

Liečba a výživa

V súčasnosti neexistujú žiadne špecifické lieky na liečbu mastnej pečene. Pečeň má však schopnosť regenerovať sa a zmeny životného štýlu predstavujú jedinú možnosť terapie. Zahŕňa to chudnutie pri nadváhe, viac pohybu, vyhýbanie sa alkoholu a nefajčenie. Strava by sa mala znížiť v kalóriách a nízkym obsahom tuku; Najmä diabetici by mali venovať pozornosť dobrým regulácii cukru v krvi.

Zdravý výživový prístup zahŕňa zeleninu a vysokokvalitné zdroje bielkovín, ako aj rastlinné oleje. Medzi odrody ovocia sa odporúčajú najmä pre varianty s nízkym obsahom sugaru, ktoré môžu prispieť k detoxikácii a uzdraveniu pečene. Patria sem:

• čučoriedky
• Clementinen
• avokado
• Blackberries
• Jablká
• Orangen
• Plums

Cukor -plody, ako sú hrozno, ananás, banány, mango a čerešne, sa menej odporúčajú. Sukové ovocné kanóny, sušené ovocie, kandizované ovocie a ovocná hudba sa považujú za nevhodné pre zdravie pečene. Okrem toho by potraviny s flavonoidmi mohli tiež slúžiť na prevenciu demencie.