Tauku aknas fokusā: kā ietaupīt aknas ar pareizajiem ēdieniem!
Tauku aknas fokusā: kā ietaupīt aknas ar pareizajiem ēdieniem!
Deutschland - Apmēram trešdaļa pieaugušo Vācijā cieš no bezalkoholiskām taukainām aknām (NAFL), kas ir viena no visizplatītākajām aknu slimībām rūpnieciski attīstītajās valstīs. Bērnus ietekmē arī šī slimība; Katram trešdaļai ar lieko svaru ir taukainas aknas. Vīrieši tiek ietekmēti biežāk nekā sievietes, piemēram,
NAFL cēloņi ir dažādi un svārstās no neveselīga uztura līdz ģenētiskiem faktoriem un medikamentiem līdz fiziskās slodzes un aptaukošanās trūkumam. Spēcīgs alkohola patēriņš un cukura diabēts var arī veicināt taukainu aknu attīstību. Slimība bieži paliek bez simptomiem, bet palielina turpmāko slimību risku. Bieži vien NAFL tiek atklāts tikai nejauši ultraskaņas vai asins analīzēs. Pašlaik taukaino aknu ārstēšanai nav īpašu zāļu. Tomēr aknām ir spēja atjaunoties, un dzīvesveida izmaiņas ir vienīgā terapijas iespēja. Tas ietver svara zaudēšanu, ja liekais svars, lielāka kustība, izvairīšanās no alkohola un nesmēķēšanas. Diētai jāsamazina kalorijas un ir zema tauku daudzums; Jo īpaši diabēta slimniekiem jāpievērš uzmanība labai cukura līmeņa regulēšanai asinīs. Veselīga uztura pieeja ietver dārzeņus un augstas kvalitātes olbaltumvielu avotus, kā arī augu eļļas. Starp augļu šķirnēm ir īpaši ieteicams zemu cukura variantiem, kas var veicināt aknu detoksikāciju un dziedināšanu. Tie ietver: cukura bagātinātāji, piemēram, vīnogas, ananāsi, banāni, mango un ķirši. Sūkāti augļu lielgabali, žāvēti augļi, sukādes augļi un augļu mūzika tiek uzskatīti par nepiemērotiem aknu veselībai. Turklāt Flavonoīdu bagātie pārtikas produkti varētu kalpot arī demences novēršanai. Tāpat kā aok , ir pārtikas produkti, kuriem ir aknu frūra efekts. Tie ietver: Pirms šī ēdiena lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Tauku aknu agrīnai atklāšanai ir izšķiroša nozīme; Ietektajiem aknu asiņu vērtībām vajadzētu būt regulāri pārbaudītām, it īpaši, ja tām ir liekais svars vai cieš no cukura diabēta. -transkrited by West-Ost-MeDien Ārstēšana un uzturs
| Details | |
|---|---|
| Ort | Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)