Masna jetra u fokusu: Kako spasiti jetru pravom hranom!
Masna jetra u fokusu: Kako spasiti jetru pravom hranom!
Deutschland - Oko trećine odraslih u Njemačkoj pati od bezalkoholne masne jetre (NAFL), jedne od najraširenih bolesti jetre u industrijaliziranim zemljama. Djeca su također pogođena ovom bolešću; Svako dijete s prekomjernom težinom ima masnu jetru. Muškarci su pogođeni češće od žena, kao što je
Zdrav prehrambeni pristup uključuje povrće i izvore proteina visoke kvalitete kao i biljna ulja. Među voćnim sortama posebno se preporučuju za varijante s niskim fokusima koje mogu pridonijeti detoksikaciji i liječenju jetre. Oni uključuju:
- Blueberries
- Clementinen
- Avokado
- Kupine
- Jabuke
- Orangen
- Šljive
Šećer -ridovo voće poput grožđa, ananasa, banana, manga i trešanja manje se preporučuju. Sisani voćni topovi, suho voće, kandirano voće i voćna glazba smatraju se neprikladnim za zdravlje jetre. Osim toga, hrana -bogata hrana može poslužiti i za sprečavanje demencije.
like aok , postoje namirnice koje imaju efekt jetre. Oni uključuju:
- Avokado koji štiti jetru od toksina.
- Artičoka koja promiče produkciju žučnih sokova.
- Limun čiji sok podržava probavu.
- Mary Thistle koja može imati pozitivne učinke na jetru.
- Češnjak sa svojim detoksikacijskim učinkom.
- Zob koji snižava razinu kolesterola.
Važno je konzultirati liječnika prije upotrebe ove hrane. Rano otkrivanje masne jetre je presudno; Oni koji su pogođeni trebali bi redovito testirati vrijednosti jetrene krvi, pogotovo ako imaju prekomjernu težinu ili pate od dijabetesa.
Kommentare (0)