Najlepšie tipy: Takto zostáva vaša váha na Vianoce stabilná!

Najlepšie tipy: Takto zostáva vaša váha na Vianoce stabilná!

Deutschland - Adventná sezóna nie je len čas reflexie, ale aj skutočná pasca kalórií! Pevné -tehly, ako sú sušienky a pražené mandle, uchvátia veľa a počas sviatkov sú zvyčajne husacie a iné slávnostné pečenia. Aby sa v januári šokovali rozsah, sú potrebné osobitné stratégie. Takže správy Brisant Tieto prerušenie potravín môžu zázraky vyhnúť citovaniu. Trik je jednoduchý: po hlavných jedlách si vychutnajte sladké občerstvenie a medzi časmi jedla sa liečite dlhšie prestávky. Toto opatrenie pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi.

Mali by ste však byť opatrní s nápojmi! Sladké limonády a nápoje obsahujúce alkohol, ako je napríklad víno, často prinášajú viac kalórií ako skutočná vianočná večera. Tu je vhodné zvoliť si nealkoholické alternatívy alebo jednoducho piť veľa vody. Spánok je tiež jedným z zasvätených tipov proti vianočným kilom. Spaľovanie tukov podporuje dostatočný spánok a zaisťuje, že ste menej v pokušení. Ďalší návrh: Namiesto tradičnej husi sa tento rok môžete spoliehať aj na lososa, čo je dobrá alternatíva so zdravými omega-3 mastnými kyselinami.

Zaujímavé fakty o husí mäso

Husacie mäso samotné má dlhú tradíciu a odhaduje sa v Nemecku, najmä vo vianočnej sezóne, ako jesť múdrejší . Zvieratá patria do rodiny kačicích vtákov a sú chované v rôznych formách chovu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať pôvodu husacieho mäsa. Vysoké kvalitné husi by mali mať najmenej šesť mesiacov, aby sa zaručilo jemné a chutné mäso. Zelená, ktorá vyrastala v bezplatnom postoji -ponúka výhodu postoja vhodného pre druh, ktorý sa odráža aj v chuti. Ak používate husacie mäso iba pri špeciálnych príležitostiach, môžete si bezpečne vychutnať svoje vysoké živiny, ako je železo a horčík, aj keď to nie je prvou voľbou pre stravu upravenú tukmi.