Najlepsze wskazówki: w ten sposób Twoja waga na Boże Narodzenie pozostaje stabilna!

Najlepsze wskazówki: w ten sposób Twoja waga na Boże Narodzenie pozostaje stabilna!

Deutschland - Sezon adwentowy to nie tylko czas refleksji, ale także prawdziwą pułapkę kalorii! Stałe cegły, takie jak ciasteczka i pieczone migdały, urzekają wiele, a na stole zwykle są gęsi i inne świąteczne piecze. Aby nie zszokować skali w styczniu, wymagane są specjalne strategie. Tak więc raporty brisant że przerwy na żywność mogą działać w cudowności, aby uniknąć kulek. Sztuczka jest prosta: ciesz się słodkimi przekąskami po głównych posiłkach i zafunduj sobie dłuższe przerwy między czasem posiłków. Ta miara pomaga utrzymać stabilność poziomu cukru we krwi.

Jednak powinieneś również uważać na napoje! Słodkie lemoniady i napoje zawierające alkohol, takie jak grzanne wino, często przynoszą więcej kalorii niż faktyczna świąteczna kolacja. Tutaj wskazane jest wybór alternatywnych alternatywnych alternatywnych lub po prostu wypić dużo wody. Sen jest również jedną z poufnych wskazówek przeciwko kilogramom świątecznym. Spalanie tłuszczu sprzyja wystarczającym snu i zapewnia, że ​​jesteś mniej kuszony. Kolejna sugestia: zamiast tradycyjnej gęsi można również polegać na łososie w tym roku, co jest dobrą alternatywą ze zdrowymi kwasami tłuszczowymi omega-3.

Ciekawe fakty o mięsie gęsią

Samo gęsko ma długą tradycję i jest szacowana w Niemczech, szczególnie w sezonie świątecznym, jako jeść mądrze . Zwierzęta należą do rodziny ptaków kaczek i są hodowane w różnych formach hodowli. Szczególną uwagę należy zwrócić na pochodzenie mięsa gęsi. Gęsi o wysokiej jakości powinny mieć co najmniej sześć miesięcy, aby zagwarantować delikatne i smaczne mięso. Zielona, ​​która dorasta w bezpłatnej postawie, oferują przewagę nad odpowiednim gatunkiem, co jest również odzwierciedlone w smaku. Jeśli używasz tylko mięsa gęsi tylko przy specjalnych okazjach, możesz bezpiecznie cieszyć się wysokimi składnikami odżywczymi, takimi jak żelazo i magnez, nawet jeśli nie jest to pierwszy wybór diety złożonej z tłuszczu.